家常凉拌菜（家常凉拌菜调料）

本文目录一览：

• 1、夏天常备九款凉拌菜
• 2、十种最好吃的凉拌菜
• 3、十种超好吃的凉拌菜

夏天常备九款凉拌菜

1、九款超好吃的凉拌菜食谱做法合集 凉拌魔芋丝 蒜末小米椒辣椒粉，芝麻1勺生抽醋香油，半勺蚝油代糖拌匀。 魔芋粉煮熟捞出过冷水。 捞出沥干放入黄瓜丝倒入酱汁拌匀。 凉拌鸡胸肉 蒜末辣椒粉芝麻2勺生抽醋，香油半勺代糖少许盐拌匀。 鸡胸肉切片。 裹上淀粉敲成薄片 水开加花椒料酒入肉片煮熟。

2、九款夏天常备的凉拌菜 凉拌豆皮： 蒜末，辣椒粉，芝麻淋上热油； 两勺生抽，一勺醋，一勺蚝油搅拌均匀； 豆皮泡软切丝，沸水炒熟捞出沥干装盘； 加入黄瓜丝，香菜碎倒入料汁拌匀即可。

3、九款家常凉拌菜九款家常凉拌菜凉拌茄子茄子切段蒸熟，水分沥干。手撕成条。碗里放蒜末，小米辣，淋热油，激发香味。加入一勺生抽，一勺蚝油。一勺醋，一大勺油泼辣子。

十种最好吃的凉拌菜

1、凉拌酸辣藕片 准备食材：莲藕、葱蒜、辣椒粉、白芝麻、生抽、陈醋、白砂糖、食盐、香油。做法：莲藕去皮切片，葱蒜切好。锅中煮沸水，下莲藕片焯水后过凉水，沥干装盘。调料汁，碗中放入辣椒粉、白芝麻、葱花、蒜末，加入生抽、陈醋、白砂糖、食盐、香油搅拌均匀。

2、小葱拌豆腐：其特点色泽素雅淡洁，清香飘逸，鲜嫩爽口。豆腐的营养价值很高，含有人体所需要的多种营养成分。凉拌黄瓜：是以黄瓜为主要食材的清爽家常凉拌菜，口感香脆爽口，操作简单，具有美容养颜功效，营养价值丰富。凉拌海带丝：是以海带为主要食材的凉拌家常菜，口味咸鲜微辣。

3、凉拌杏鲍菇：杏鲍菇的肉质与调味料相结合，口感丰富，营养均衡。2 凉拌腐竹：腐竹的鲜香与各种调料相配，味道鲜美，营养丰富。2 凉拌肚丝：猪肚的弹牙与调味料相结合，口感丰富，营养均衡。2 凉拌莴笋丝：莴笋丝的爽脆与调味料相结合，口感清新，开胃可口。

4、凉拌酸辣 藕片 准备 食材： 莲藕、葱蒜 、辣椒粉 、白芝麻 、生抽 、陈醋 、白砂糖 、食盐 、香油 凉拌 酸辣 藕片 的做法： (1)莲藕洗净去皮切片，小葱蒜瓣切好。 (2)锅中倒入适量清水煮沸，下入莲藕片焯水片刻捞出，过凉水沥干水分装盘备用。

5、凉拌木耳 食材清单：干木耳适量、青椒半个、红椒半个、黄椒半个、洋葱半个 制作步骤：- 木耳切丝，青椒、红椒和黄椒切丝，洋葱切丝。- 所有材料混合后，加入盐、糖、醋、生抽和香油拌匀。 凉拌猪耳朵 食材清单：卤好的猪耳朵1个、黄瓜1根、胡萝卜1根 制作步骤：- 猪耳朵切丝。

6、十种最好吃的凉拌菜： 凉拌拍黄瓜：以清脆爽口的黄瓜为主要材料，搭配蒜末、醋、酱油等调料，口感清爽，味道鲜美。 凉拌海带丝：海带切成细丝，加入醋、花椒油、蒜末等调料，爽口开胃。 凉拌黑木耳：泡发后的黑木耳切丝，与醋、酱油、蒜末等调料拌匀，韧劲十足，味道鲜美。

十种超好吃的凉拌菜

1、小葱拌豆腐：此道凉菜色泽清新，香气扑鼻，口感鲜嫩，是清爽与美味的完美结合。豆腐富含高蛋白和多种营养素，对健康大有裨益。 凉拌黄瓜：这道凉菜以黄瓜为主料，清脆可口，简单易制，不仅能够滋润肌肤，还含有多种营养成分，对人体健康十分有益。

2、凉拌拍黄瓜：以清脆爽口的黄瓜为主要材料，搭配蒜末、醋、酱油等调料，口感清爽，味道鲜美。 凉拌海带丝：海带切成细丝，加入醋、花椒油、蒜末等调料，爽口开胃。 凉拌黑木耳：泡发后的黑木耳切丝，与醋、酱油、蒜末等调料拌匀，韧劲十足，味道鲜美。

3、十种超好吃的凉拌菜包括： 凉拌黄瓜：香脆爽口的黄瓜，搭配蒜蓉、小米辣和香菜，调味简单，味道清新。宁德地区还会加入海蜇皮，增加口感的脆爽。 凉拌土豆丝：土豆擦丝焯熟，与青红椒丝搭配，加入麻油、蒜末和调味料，拌匀即成，家常而美味。

4、十种最好吃的凉拌菜包括：凉拌黄瓜、凉拌海带丝、凉拌木耳、凉拌三丝、凉拌腐竹、凉拌藕片、凉拌土豆丝、凉拌皮蛋、凉拌苦菊和凉拌折耳根。凉拌菜以其清爽开胃、简单易做的特点，深受人们喜爱。在炎热的夏季，一道美味的凉拌菜往往能带给人们极大的食欲满足。

5、凉拌拍黄瓜 这道菜以清脆爽口的黄瓜为主要材料，配以蒜末、醋、酱油等调料。它的口感清爽，味道鲜美，是夏季常见的凉菜之一。凉拌海带丝 海带被切成细丝后，配以醋、花椒油、蒜末等调料，制作成一道爽口的凉菜。