大（dà）学生（nián）心理健康教育的（de）重要（yào）性及保持心理健康的（de）有（yǒu）效方法

大（dà）学生（nián）如何保持心理健康 [摘要（yào）] 优秀的（de）心理素质对（duì）于（yú）提高大（dà）学生（nián）的（de）综合素质起着决定性的（de）作用。将对（duì）二一世纪的（de）人（rén）才质量产生（nián）积极而（ér）深远的（de）影响。健康的（de）心理是（ shì）一个（gè）人（rén）全面发展所必须具备的（de）条件和（hé）基础。加强大（dà）学生（nián）心理素质教育培养，全面提高跨世纪人（rén）才素质，已成为（wéi / wèi）高校面临的（de）紧迫任务。 [正文]一、大（dà）学生（nián）心理健康教育的（de）意义 一、心理健康教育是（ shì）提高学生（nián）综合素质的（de）有（yǒu）效途径。心理素质是（ shì）心理学上（shàng）主体相对（duì）稳定的（de）内在（zài）特征，包括个（gè）人（rén）的（de）精神面貌、气质、性格和（hé）情绪等心理因素，是（ shì）其他（tā）素质形成和（hé）发展的（de）基础。学生（nián）对（duì）知识的（de）追求和（hé）成长本质上（shàng）是（ shì）一个（gè）持续不（bù）断的（de）心理活动和（hé）心理发展过（guò）程。教育向学生（nián）提供的（de）文化知识，只有（yǒu）通过（guò）个（gè）体的（de）选择和（hé）内化，才能（néng）渗透到（）个（gè）体的（de）人（rén）格特质中（zhōng），让他（tā）们（men）从幼稚走向成熟。这（zhè）个（gè）过（guò）程也（yě）是（ shì）个（gè）体心理素质水平不（bù）断提高的（de）过（guò）程。正是（ shì）从这（zhè）个（gè）意义上（shàng）说（shuō），大（dà）学生（nián）的（de）综合素质主要（yào）取决于（yú）其心理素质和（hé）学校心理健康教育的（de）成功与否。 二、心理健康教育是（ shì）学生（nián）个（gè）性发展的（de）基本动力。心理健康教育与受教育者的（de）人（rén）格发展密切相关，直接影响个（gè）体人（rén）格的（de）发展水平。一方面，学生（nián）在（zài）心理健康教育过（guò）程中（zhōng）接受的（de）道（dào）德规范、行（xíng）为（wéi / wèi）模式、环境信息、社会（huì）期望等逐渐完善其人（rén）格结构；另一方面，客观存在（zài）的（de）价值观在（zài）心理生（nián）活中（zhōng）作为（wéi / wèi）对（duì）自（zì）身的（de）一种影响。测量、评价和（hé）调节也（yě）影响着主体人（rén）格的（de）发展，并在（zài）一定条件下（xià）可（kě）以（yǐ）转化为（wéi / wèi）人（rén）格特质，从而（ér）将人（rén）格发展提高到（）一个（gè）新的（de）水平。

同时（shí），心理健康教育并不（bù）是（ shì）被动地（dì）依附于（yú）这（zhè）种转变，而（ér）是（ shì）主动引导受教育者在（zài）转变过（guò）程中（zhōng）调整方向，让个（gè）体把握自（zì）己，理解和（hé）评价自（zì）己的（de）行（xíng）为（wéi / wèi），从而（ér）实现心理优化和（hé）健全人（rén）格。 。目的（de）。 三、心理健康教育是（ shì）开发学生（nián）潜能（néng）的（de）可（kě）靠途径。教育的（de）目的（de）之（zhī）一是（ shì）开发受教育者的（de）潜力。良好（hao）的（de）心理素质与潜能（néng）的（de）开发是（ shì）相辅相成、互为（wéi / wèi）前提的（de）。心理健康教育为（wéi / wèi）两者协调发展创造必要（yào）条件。心理健康教育通过（guò）激发受教育者的（de）自（zì）信心，帮助受教育者在（zài）更高层次上（shàng）认识自（zì）己，从而（ér）实现角色转变，培养对（duì）环境的（de）适应能（néng）力，最终充分发挥自（zì）身潜力。 二、心理健康的（de）定义 心理健康是（ shì）指人（rén）对（duì）内部环境具有（yǒu）稳定感，能（néng）够以（yǐ）任何形式适应社会（huì）外部环境的（de）状态。也（yě）就（jiù）是（ shì）说（shuō），当遇到（）任何障碍和（hé）困难时（shí），人（rén）的（de）心理不（bù）会（huì）失去（qù）平衡，并且可（kě）以（yǐ）通过（guò）适当的（de）行（xíng）为（wéi / wèi）来（lái）克服。这（zhè）种稳定、适应的（de）状态就（jiù）是（ shì）一种心理健康状态。衡量绝对（duì）的（de）心理健康状况非常困难。健康是（ shì）相对（duì）的（de），没有（yǒu）绝对（duì）的（de）分割线。一般判断心理是（ shì）否正常有（yǒu）三个（gè）原则：一是（ shì）心理与环境的（de）统一。正常的（de）心理活动在（zài）内容和（hé）形式上（shàng）都与客观环境相一致。二是（ shì）心理与行（xíng）为（wéi / wèi）的（de）统一。这（zhè）意味着个（gè）体的（de）心理和（hé）行（xíng）为（wéi / wèi）是（ shì）一个（gè）完整、统一、协调的（de）过（guò）程。第三，人（rén）格的（de）稳定性。人（rén）格是（ shì）个（gè）体在（zài）长期的（de）生（nián）活经历中（zhōng）形成的（de）独特人（rén）格心理特征的（de）具体体现。心理障碍是（ shì）指精神疾病或轻微的（de）心理障碍。当代大（dà）学生（nián）的（de）发生（nián）大（dà）多是（ shì）由于（yú）心身原因所致