本文目录一览： 1、篮球训练方法有哪些 2、篮球体能训练方法介绍 3、篮球身体训练的基本要求 篮球训练方法有哪些 1、翻腕压手方法：持球于头顶准备投篮，另一手辅助压球，手指。确保五指分开触球。 挤球方法：双手持球于胸前，两臂用力挤...
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