篮球运球（篮球运球绕杆中考标准）

本文目录一览：

• 1、中考足球运球和篮球运球哪个更容易得分?
• 2、篮球的基本运球动作都有哪些
• 3、篮球三种运球方法

中考足球运球和篮球运球哪个更容易得分?

1、中考体育项目中，篮球运球通常被认为比足球运球更容易得分。 有参与者反映，选择篮球运球项目的一次性通过率较高。 与篮球运球相比，足球运球的高分人数较少，篮球项目获得高分的学生较多。 根据2015年的新闻报道，体育中考中的篮球运球测试被认为过于简单，许多考生轻松获得满分。

2、个人觉得篮球比较容易得分。我以前参加过选的就是篮球，一次就过。有一些同学选足球的得分高的人数比较少，参加篮球运球的大部分都得了高分。

3、篮球。篮球是靠手运球的，足球是脚运球，手的灵活性要比脚的高，篮球现场容易得高分，速度快的同学选篮球，因此沈阳中考篮球好考。

4、天津中考体育篮球绕杆好拿分。篮球是靠手运球的，足球是脚运球。手的灵活性要不脚的高，再加上足球要是没有一定的基础是很难带球，更别说绕杆了，而篮球就是大众性活动，只要身体基本协调就可以运球，稍微熟悉之后就可以带球绕杆了。

5、足球：足球测试基本形式是让考生在场地上带球绕“8”字。考生从起点出发，用脚带球绕过障碍杆，最终以到达终点所用的时间计算成绩。考生有权进行两次测试，取最好成绩。足球运球考核看似注重速度，实则更多考验的是运球技术。

6、足球：简单的说，就是带球在场地上绕“8”字。通过计时的方式，让考生从起点用脚带球运球，顺次绕过杆，最终以到达终点所用的计时为成绩。每人可测验两次，以最好作用核算。足球运球这个考核项目，考的看似是速度，但是其中更多的是运球的技术。

篮球的基本运球动作都有哪些

1、简述篮球行进间运球动作及技术要领有直线运球、侧身运球、交叉运球、背后运球、护球运球。直线运球 直线运球是最基本的技术之一，是掌握其他运球技术的关键。它是在移动中控制球的最基本要求，需要掌握双手交替运球，手指控制球的位置和速度，同时注意身体平衡，保持低重心。

2、高运球：球员在跑动中，将球高高拍起，球在空中运行，落点在球员体侧前方，主要用于快速推进或摆脱防守。 低运球：球员用较低的力量拍球，使球贴地滚动，便于在防守紧逼时控制球，或在做假动作迷惑对手。 运球急停疾起：球员在运球过程中突然停下，迅速改变方向或速度，常见于突破和变向。

3、篮球的运球在比赛中常用技术动作有以下几种：高运球、低运球、运球急停疾起、体前变向换手运球、背后运球、运球转身、胯下运球等。运球技术四要素： 运球技术的关键在于手对球的控制能力、脚步动作的熟练程度、眼的观察能力以及手、脚、眼的协调配合和身体保护球的能力。

4、篮球的基本运球动作有：高运球：两腿微屈，目平视，手用力向前下方推按球，使球有节奏地向前运行；低运球：两腿弯曲，重心下降，上体前倾，用手短促地拍按球；运球急起急停：急停时手拍按球的前上方。

5、腰间绕球：将球抱在腰间，双手开始绕着腰进行球的传递练习，使球不间断的在腰间绕圈，顺时针，逆时针，反复练习，直到闭上眼睛可以随意的改变绕球速度和方向。

篮球三种运球方法

1、低运球 低运球是一种快速的运球方式，要球员将身体弯曲，降低自己的重心，用双手不断地拍按球，使球从地面反弹的高度在膝部以下。这种运球方式能够提高球员的运球速度和突破能力，帮助更好地摆脱防守。

2、体前换手变向运球 体前换手变向运球是在快速运球推进中通过换手运球改变方向，突破防守的动作方法，常用于进攻前的路线被堵截。

3、高运球：两腿微屈，目平视，手用力向前下方推按球，使球有节奏地向前运行；低运球：两腿弯曲，重心下降，上体前倾，用手短促地拍按球；运球急起急停：急停时手拍按球的前上方。