从减肥到（）世界亚军：沈阳男子（zǐ）吕艳飞跳绳逆袭的（de）励志故事（shì）

减肥成为（wéi / wèi）世界亚军？近日，辽宁沉阳八0后（hòu）路燕飞的（de）故事（shì）备受关注。路燕飞，四0岁，辽宁沉阳人（rén）。四年（nián）前，路燕飞因体重超标，身体和（hé）精神状态陷入危机。正是（ shì）通过（guò）跳绳，他（tā）成功减掉了五0磅。在（zài）获得健康的（de）同时（shí），他（tā）也（yě）变得自（zì）信、阳光。

不（bù）仅如此，跳绳停不（bù）下（xià）来（lái）的（de）路燕飞还一路跳入国（guó）家（jiā）队，代表中（zhōng）国（guó）参加国（guó）际跳绳比赛。在（zài）与“绳子（zǐ）”相伴的（de）日子（zǐ）里，路燕飞跳出（chū）了自（zì）己充满活力的（de）生（nián）活。

学跳绳减肥，一不（bù）小心“跳”进了国（guó）家（jiā）队

现在（zài），路燕飞已经可（kě）以（yǐ）轻松掌握花式跳绳的（de）各种动作，但就（jiù）在（zài）几年（nián）前，他（tā）还因为（wéi / wèi）体重而（ér）深感焦虑。 二0一六年（nián），路燕飞的（de）体重达到（）了一九0斤，这（zhè）对（duì）他（tā）的（de）生（nián）活和（hé）性格都产生（nián）了很大（dà）的（de）影响。

路燕飞：我（wǒ）年（nián）轻的（de）时（shí）候，或多或少是（ shì）个（gè）宅男。回到（）家（jiā），我（wǒ）就（jiù）躺下（xià）玩游戏，休息一下（xià），或者出（chū）去（qù）吃吃喝喝。我（wǒ）也（yě）曾经想过（guò）是（ shì）不（bù）是（ shì）我（wǒ）的（de）身体出（chū）了什么问题。因为（wéi / wèi）我（wǒ）太胖了，每天（tiān）上（shàng）楼或者干活都会（huì）感觉很累。我（wǒ）很累，上（shàng）气不（bù）接下（xià）气，对（duì）自（zì）己很没有（yǒu）信心。我（wǒ）不（bù）喜欢拍照或照镜子（zǐ）。

当时（shí）急于（yú）求变的（de）路燕飞尝试了多项运动，但难以（yǐ）坚持，成绩也（yě）不（bù）尽如人（rén）意。直到（）有（yǒu）一天（tiān），他（tā）在（zài）公园散步时（shí），看到（）有（yǒu）人（rén）在（zài）表演花哨的（de）跳绳表演。眼花缭乱的（de）动作让路燕飞向往不（bù）已。

路燕飞：刚开始的（de）时（shí）候，我（wǒ）连一0、二0次都跳不（bù）了。一个（gè）气喘吁吁，一个（gè）总是（ shì）犯错误。为（wéi / wèi）什么这（zhè）么简单的（de）练习别人（rén）都能（néng）做好（hao）而（ér）我（wǒ）却做不（bù）到（）呢？我（wǒ）感觉有（yǒu）点不（bù）甘心。我（wǒ）觉得这（zhè）个（gè）年（nián）纪如果减肥的（de）话我（wǒ）也（yě）不（bù）会（huì）输给他（tā）。

怀着决心，路燕飞开始了与“绳子（zǐ）”的（de）生（nián）活。但一开始，他（tā）的（de）练习并不（bù）顺利。

路燕飞：跳绳的（de）第一个（gè）月，我（wǒ）的（de）腿、脚、膝盖等都疼。一是（ shì）体重问题造成的（de），二是（ shì）跳绳动作不（bù）够标准，会（huì）对（duì）身体造成伤害。

在（zài）摸索中（zhōng）进步，路燕飞坚持了下（xià）来（lái）。经过（guò）一个（gè）月的（de）跳绳，他（tā）发现自（zì）己瘦了一五磅。经过（guò）六个（gè）月的（de）持续训练，路燕飞成功减掉了五0斤。

减肥成功的（de）路燕飞，跳绳技术也（yě）突飞猛进。当初很难做的（de）动作现在（zài）她都能（néng）轻松完成，堪称广场上（shàng）跳绳最好（hao）的（de）人（rén）。

然而（ér），路燕飞并没有（yǒu）就（jiù）此止步，而（ér）是（ shì）挑战自（zì）我（wǒ），开始学习更高层次的（de）花式跳绳技巧，向更高层次的（de）舞台迈进。

一举夺得世界杯亚军，备战二0二一年（nián）世锦赛

路燕飞：当时（shí）我（wǒ）搜了一些花式跳绳比赛的（de）视频，确实颠覆了我（wǒ）的（de）想象。虽然当时（shí）我（wǒ）已经练习花式跳绳快一年（nián）了，但我（wǒ）觉得自（zì）己在（zài）广场上（shàng）跳得还算不（bù）错，也（yě）算是（ shì）高手了。然而（ér），当我（wǒ）真正上（shàng）网观看花式跳绳比赛时（shí），我（wǒ）感到（）很惊讶。原来（lái）还有（yǒu）花式跳绳。可（kě）以（yǐ）晋升更高的（de）阶段。

此时（shí），路燕飞的（de）目标不（bù）仅仅是（ shì）减肥健身，还迷上（shàng）了跳绳这（zhè）项运动。 二0一八年（nián）三月，路燕飞成为（wéi / wèi）跳绳世界冠军侯卫东的（de）弟子（zǐ），开始挑战跳绳最高水平。半年（nián）后（hòu），路燕飞报名参加全国（guó）跳绳联赛并获得冠军。

路燕飞：这（zhè）是（ shì）我（wǒ）第一次参加比赛。整个（gè）过（guò）程我（wǒ）都非常紧张。我（wǒ）只是（ shì）想我（wǒ）要（yào）付出（chū）多大（dà）的（de）努力。最终，我（wǒ）获得了三0秒单跳第一名。我（wǒ）当时（shí）很高兴。没想到（）这（zhè）么大（dà）年（nián）纪了，参加职业比赛还可（kě）以（yǐ）。

二0一九年（nián）七月，WJR跳绳世界杯在（zài）挪威举行（xíng）。这（zhè）是（ shì）路燕飞第一次参加世界级的（de）比赛。比赛中（zhōng），陆燕飞代表中（zhōng）国（guó）跳绳队获得三×四0秒互动绳接力亚军、三0岁以（yǐ）上（shàng）组三分钟单跳季军。

路燕飞：这（zhè）项运动我（wǒ）一直在（zài）坚持。后（hòu）来（lái），当我（wǒ）在（zài）国（guó）际舞台上（shàng）比赛时（shí），我（wǒ）终于（yú）得到（）了成绩。在（zài）那（nà）种状态下（xià），我（wǒ）感觉自（zì）己就（jiù）像在（zài）做梦一样。

路燕飞今年（nián）已经四0岁了，对（duì）于（yú）职业跳绳运动员来（lái）说（shuō）已经算是（ shì）“高龄”了。然而（ér），凭借热爱和（hé）坚持不（bù）懈的（de）训练，他（tā）仍然保持着高水平。目前，他（tā）正在（zài）备战明年（nián）在（zài）加拿大（dà）举行（xíng）的（de）世界跳绳锦标赛，希望登上（shàng）最高领奖台，为（wéi / wèi）祖国（guó）争光。