为（wéi / wèi）什么不（bù）胖的（de）人（rén）也（yě）会（huì）有（yǒu）小肚子（zǐ）：脂肪多积聚在（zài）腹部

一月五日消息，微博话题“为（wéi / wèi）什么不（bù）胖的（de）人（rén）也（yě）会（huì）有（yǒu）小肚子（zǐ）”引发热议。

不（bù）少网友会（huì）问，为（wéi / wèi）什么体重很轻，但是（ shì）肚子（zǐ）却很大（dà）？稍微长胖一点，肉都集中（zhōng）在（zài）肚子（zǐ）上（shàng）了。

据媒体报道（dào），亚洲人（rén）多以（yǐ）腹型肥胖为（wéi / wèi）主，脂肪多积聚在（zài）腹部和（hé）内脏器官周围。

据了解，腹型肥胖又称向心性肥胖、躯干肥胖、中（zhōng）广型肥胖，俗称肚腩赘肉，常常表现为（wéi / wèi）“救生（nián）圈”、“啤酒肚”，泛指囤积在（zài）腰腹部的（de）脂肪组织。

值得注意的（de）是（ shì），腹型肥胖者患肥胖并发症（高血压、糖尿病、脂肪肝、卒中（zhōng）等）的（de）风险比全身肥胖者更高，腹型肥胖常常与内脏脂肪堆积有（yǒu）关，内脏脂肪主要（yào）存在（zài）于（yú）腹腔内，如肝、胰、胃、肠道（dào）等器官的（de）周围和（hé）内部。

过（guò）多的（de）内脏脂肪进入消化系统时（shí），会（huì）对（duì）肝脏等器官造成损害，引发脂肪肝，还会（huì）扰乱新陈代谢，引发糖尿病等，这（zhè）使得腹部肥胖成为（wéi / wèi）代谢性综合征的（de）主要（yào）风险因素之（zhī）一。

对（duì）付肥胖，最有（yǒu）效的（de）办法是（ shì）合理膳食 有（yǒu）效运动，研究表明，长期规律运动有（yǒu）利于（yú）减轻腹型肥胖，控制血压，进而（ér）降低心血管疾病风险，一般来（lái）说（shuō），减少腹部肥胖最有（yǒu）益的（de）体育活动是（ shì）有（yǒu）氧运动。