如何写出（chū）有（yǒu）感染力的（de）读书笔记？九篇名著读书笔记分享与写作技巧

《于（yú）丹的（de）趣事（shì）生（nián）活》读书笔记（九篇总篇）

读完一本名著后（hòu），你（nǐ）有（yǒu）什么感悟？我（wǒ）需要（yào）认真写一篇读书笔记，记录我（wǒ）的（de）收获。那（nà）么如何写读书笔记才更有（yǒu）感染力呢？以（yǐ）下（xià）是（ shì）小编收集的（de）《于（yú）丹的（de）趣生（nián）活》读书笔记（一般九篇）。欢迎大（dà）家（jiā）分享。

《于（yú）丹的（de）趣事（shì）生（nián）活》读书笔记第一章

我（wǒ）喜欢于（yú）丹，是（ shì）因为（wéi / wèi）几年（nián）前我（wǒ）在（zài）中（zhōng）央电视台的（de）《百家（jiā）讲坛》上（shàng）看过（guò）她讲《论语》。她端庄优雅，冷静自（zì）信；她能（néng）言善辩，学识渊博，学识渊博，谈吐得体。从此，她成为（wéi / wèi）了我（wǒ）敬佩的（de）学术学者之（zhī）一，我（wǒ）也（yě）成为（wéi / wèi）了于（yú）丹的（de）众多粉丝之（zhī）一。

如今，她把人（rén）生（nián）的（de）价值和（hé）幸福融入到（）她的（de）新书《有（yǒu）趣的（de）生（nián）活》中（zhōng），这（zhè）是（ shì）让我（wǒ）们（men）特别高兴的（de）事（shì）情。感觉如沐春风，沁人（rén）心脾。她在（zài）书中（zhōng）讲述了古代名人（rén）有（yǒu）趣的（de）生（nián）活方式，并用各种例子（zǐ）告诉我（wǒ）们（men），高品质的（de）生（nián）活并不（bù）是（ shì）有（yǒu）钱有（yǒu）闲的（de）人（rén）的（de）专属。我（wǒ）们（men）每个（gè）人（rén）都可（kě）以（yǐ）像古代名人（rén）一样，过（guò）着悠闲自（zì）在（zài）的（de）生（nián）活。于（yú）丹认为（wéi / wèi），休闲是（ shì）内心的（de）发现，休闲是（ shì）一种乐趣，休闲是（ shì）一种生（nián）活的（de）节奏。她用生（nián）动的（de）例子（zǐ）告诉我（wǒ）们（men），休闲与时（shí）间无关。

于（yú）丹在（zài）书中（zhōng）用细腻的（de）文字从理论的（de）角度唤醒我（wǒ）们（men）重新思考和（hé）理解人（rén）生（nián），发人（rén）深省。她讲中（zhōng）国（guó）人（rén）的（de）生（nián）活方式，用茶、琴、酒，讲古今，更贴近生（nián）活。这（zhè）个（gè）理念强烈地（dì）冲击着我（wǒ）们（men）的（de）心灵，告诉我（wǒ）们（men）如何从容地（dì）找到（）自（zì）己，重新启动我（wǒ）们（men）的（de）心，如何找到（）幸福的（de）感觉。

于（yú）丹说（shuō），当人（rén）们（men）在（zài）路上（shàng）忙碌时（shí），不（bù）妨在（zài）喧嚣中（zhōng）“停下（xià）来（lái）”。 “暂停”可（kě）以（yǐ）让我（wǒ）们（men）休息一下（xià），冷静下（xià）来（lái）。在（zài）亭子（zǐ）里休息，问问自（zì）己我（wǒ）们（men）从哪里来（lái），又要（yào）到（）哪里去（qù）？回想一下（xià），从起点到（）目的（de）地（dì），一路上（shàng）的（de）每一步其实都是（ shì）风景本身。但停下（xià）来（lái）并不（bù）只是（ shì）在（zài）这（zhè）里休息、死在（zài）这（zhè）里。短暂的（de）停留，并不（bù）是（ shì）在（zài）路上（shàng）迷失自（zì）己，而（ér）是（ shì）重新上（shàng）路，迈着轻快的（de）脚步，更好（hao）地（dì）踏上（shàng）道（dào）路，更好（hao）地（dì）前行（xíng）。

人（rén）这（zhè）一生（nián）要（yào）背负太多的（de）东西，承担着对（duì）社会（huì）的（de）使命，对（duì）家（jiā）庭的（de）责任。幸福正在（zài）成为（wéi / wèi）一种前所未有（yǒu）的（de）奢侈品。问问我（wǒ）们（men）的（de）心：我（wǒ）们（men）真的（de）幸福吗？

其实道（dào）理大（dà）家（jiā）都知道（dào）。

《于（yú）丹的（de）趣事（shì）生（nián）活》读书笔记第二章

我（wǒ）最喜欢的（de）就（jiù）是（ shì）在（zài）寂静的（de）夜里，在（zài）灯的（de）陪伴下（xià），读我（wǒ）最喜欢的（de）书。黑夜之（zhī）下（xià），只有（yǒu）纯粹的（de）自（zì）我（wǒ）和（hé）宁静的（de）灵魂。正如周国（guó）平先生（nián）所说（shuō）：“在（zài）这（zhè）丰富的（de）静默中（zhōng），完成自（zì）我（wǒ）与灵魂的（de）对（duì）话。”

今晚，我（wǒ）有（yǒu）幸见到（）于（yú）丹老师的（de）新作——《于（yú）丹的（de）有（yǒu）趣的（de）生（nián）活》。读完之（zhī）后（hòu），心中（zhōng）的（de）感慨无需多言。我（wǒ）想了想，留下（xià）了一声叹息，忙着天（tiān）下（xià）宾客；一丝希望，修心难而（ér）可（kě）贵；一缕向往，是（ shì）心灵的（de）方向，是（ shì）人（rén）生（nián）的（de）情趣。

红尘客在（zài）人（rén）间忙碌

早在（zài）两千多年（nián）前的（de）汉代，司马迁就（jiù）在（zài）《史记》中（zhōng）写道（dào）：“天（tiān）下（xià）一切繁华，皆为（wéi / wèi）利，天（tiān）下（xià）繁华，皆为（wéi / wèi）利”。在（zài）本书中（zhōng），无论是（ shì）白岩松的（de）推荐序言还是（ shì）正文的（de）第一篇文章，无一例外地（dì）都提到（）了这（zhè）个（gè）在（zài）世界上（shàng）“盛行（xíng）”已久的（de）问题——人（rén）们（men）在（zài）集集营里忘记了自（zì）己。正如心灵的（de）存在（zài）一样，物质和（hé）精神是（ shì）成反比分离的（de），而（ér）大（dà）多数人（rén）并没有（yǒu）意识到（）其中（zhōng）的（de）危害。

确实，我（wǒ）们（men）的（de）GDP在（zài）稳步增长，中（zhōng）国（guó）经济在（zài）世界经济中（zhōng）的（de）脊梁也（yě）挺直了。我（wǒ）们（men）的（de）口袋越来（lái）越饱，但我（wǒ）们（men）的（de）幸福却越来（lái）越少。

最初，也（yě）许只是（ shì）为（wéi / wèi）了实现人（rén）生（nián）理想；最初，也（yě）许只是（ shì）为（wéi / wèi）了向往更好（hao）的（de）生（nián）活。然而（ér），当这（zhè）一切真正实现时（shí），我（wǒ）们（men）却无法说（shuō）服自（zì）己安于（yú）现状。我（wǒ）们（men）开始为（wéi / wèi）名利而（ér）奋斗，开始为（wéi / wèi）现在（zài）的（de）生（nián）活而（ér）奔波。我（wǒ）们（men）还给出（chū）了这（zhè）一切冠冕堂皇的（de）理由。我（wǒ）们（men）忘记了最初的（de）虔诚，失去（qù）了灵魂的（de）自（zì）由。

一声叹息，忙着红尘客的（de）出（chū）现。因为（wéi / wèi）这（zhè）种正式的（de）服务是（ shì）我（wǒ）们（men）自（zì）己进行（xíng）的（de）。我（wǒ）们（men）不（bù）知道（dào）什么时（shí）候开始的（de）。只有（yǒu）火爆的（de）权利和（hé）地（dì）位才能（néng）让我（wǒ）们（men）炫耀。我（wǒ）们（men）不（bù）知道（dào）什么时（shí）候开始的（de）。我（wǒ）们（men）对（duì）金钱的（de）概念只是（ shì）转化为（wéi / wèi）数字。我（wǒ）们（men）只能（néng）更多才是（ shì）必要（yào）的（de）。我（wǒ）们（men）时（shí）常感叹的（de）忙碌和（hé）疲倦，是（ shì）我（wǒ）们（men）灵魂的（de）枷锁，让我（wǒ）们（men）在（zài）匆忙中（zhōng）忘记了片刻的（de）停留。只有（yǒu）目的（de）地（dì）而（ér）没有（yǒu）沿途风景的（de）人（rén）生（nián）追求，已经不（bù）能（néng）让我（wǒ）们（men）的（de）灵魂走向荒野。

难得可（kě）贵的（de）心灵修养

于（yú）丹老师通过（guò）每一篇文章都告诉我（wǒ）们（men）要（yào）“活得有（yǒu）趣”，但在（zài）此之（zhī）前，我（wǒ）们（men）要（yào）学会（huì）感受山水，亲近自（zì）然，做好（hao）心里准备。在（zài）我（wǒ）看来（lái），这（zhè）是（ shì）一种修行（xíng），而（ér）且是（ shì）一种无压力的（de）修行（xíng）。正如林语堂先生（nián）所说（shuō），中（zhōng）国（guó）有（yǒu）一种轻松、近乎快乐的（de）哲学。

这（zhè）种净化是（ shì）一种哲学思想的（de）修养。现实的（de）压力总是（ shì）毫无预兆地（dì）降临，个（gè）人（rén）的（de）愿望又是（ shì）那（nà）么渴望得到（）满足。我（wǒ）们（men）都承认“人（rén）计划事（shì）情，神决定让事（shì）情发生（nián）”。然而（ér），我（wǒ）们（men）都想成为（wéi / wèi）自（zì）己的（de）主人（rén）。如果此时（shí）我（wǒ）们（men）不（bù）让自（zì）己的（de）心灵得到（）净化，我（wǒ）们（men）又如何能（néng）够在（zài）重重的（de）压力下（xià）聪明、不（bù）费力地（dì）生（nián）活呢？

我（wǒ）们（men）可（kě）以（yǐ）把压力视为（wéi / wèi）磨练心理承受能（néng）力的（de）方法之（zhī）一，但净化的（de）需要（yào）却从未改变。因为（wéi / wèi）没有（yǒu）人（rén）愿意长期生（nián）活在（zài）压力和（hé）忙碌之（zhī）中（zhōng）。我（wǒ）们（men）的（de）净化不（bù）是（ shì）逃避，不（bù）是（ shì）躲藏在（zài）山水里，不（bù）是（ shì）被世俗的（de）污染，而（ér）是（ shì）要（yào）学会（huì）把小小的（de）自（zì）我（wǒ）放在（zài）广阔无边的（de）自（zì）然环境中（zhōng）。让你（nǐ）紧张的（de）心灵处于（yú）平静的（de）状态，让山水拥抱你（nǐ），让你（nǐ）的（de）生（nián）命广阔。

登山会（huì）开眼界，游水会（huì）洗去（qù）尘埃；听鸟鸣使身心愉悦，观四时（shí）养心。我（wǒ）们（men）不（bù）是（ shì）隐士，我（wǒ）们（men）出（chū）发返回，是（ shì）为（wéi / wèi）了让自（zì）己更加平静和（hé）明智。

内心向往什么，生（nián）活又如何

当你（nǐ）摆脱了这（zhè）个（gè）世界的（de）忙碌，完成了你（nǐ）的（de）修行（xíng）。我（wǒ）们（men）似乎已经准备好（hao）享受生（nián）活的（de）乐趣了。书中（zhōng），于（yú）丹用“茶、酒、琴”来（lái）提升生（nián）活的（de）乐趣，从外物到（）心灵，层层净化我（wǒ）们（men）的（de）灵魂。

所谓生（nián）活情趣，决不（bù）是（ shì）奢侈享受那（nà）么无知，也（yě）不（bù）是（ shì）附庸风雅、做作。兴趣是（ shì）世界的（de）产物，但它可（kě）以（yǐ）使人（rén）感到（）快乐，享受快乐。它在（zài）平凡中（zhōng）透露着优雅。

兴趣才是（ shì）心灵真正的（de）方向。在（zài）享受乐趣的（de）时（shí）候，我（wǒ）们（men）不（bù）再悲伤地（dì）回忆过（guò）去（qù），也（yě）不（bù）再热切地（dì）憧憬未来（lái）。相反，我（wǒ）们（men）关注当下（xià）并活在（zài）当下（xià）。在（zài）“柴、米、油、盐、酱、醋、茶、乐、棋、书、画、诗、酒”中（zhōng），我（wǒ）能（néng）手指采花，借物游思。

生（nián）活是（ shì）快乐的（de）生（nián）活，正是（ shì）快乐创造了快乐。之（zhī）后（hòu），心态的（de）改变就（jiù）是（ shì）我（wǒ）们（men）最大（dà）的（de）收获。佛教三界说（shuō），看山依然是（ shì）山，看水依然是（ shì）水。但我（wǒ）们（men）是（ shì）一个（gè）更加深刻、内向的（de）我（wǒ）们（men）。有（yǒu）了这（zhè）份生（nián）活的（de）快乐，我（wǒ）们（men）可（kě）以（yǐ）在（zài）世上（shàng）过（guò）上（shàng）美好（hao）的（de）时（shí）光，但内心深处我（wǒ）们（men）仍然是（ shì）我（wǒ）们（men）自（zì）己。

《于（yú）丹的（de）趣事（shì）生（nián）活》读书笔记第三部分

生（nián）活是（ shì）一门独特的（de）艺术。无论你（nǐ）快乐与否，时（shí）间总是（ shì）在（zài）流逝；不（bù）管你（nǐ）幸福与否，你（nǐ）还是（ shì）要（yào）活下（xià）去（qù）。如何生（nián）活，还是（ shì）个（gè）未知数；如何生（nián）活是（ shì）一门艺术。

于（yú）丹在（zài）《快品生（nián）活》一书中（zhōng）提出（chū）了一些观点：人（rén）们（men）的（de）生（nián）活普遍加快，拼命工作赚钱，没有（yǒu）任何幸福感。为（wéi / wèi）什么人（rén）有（yǒu）钱了还是（ shì）不（bù）快乐？于（yú）丹给出（chū）的（de）答案是（ shì）因为（wéi / wèi）内在（zài）的（de）容量不（bù）同。虽然我（wǒ）不（bù）完全理解幸福，但我（wǒ）想，既然我（wǒ）们（men）没有（yǒu）办法改变房价上（shàng）涨、油价上（shàng）涨等社会（huì）现象，如果你（nǐ）内心的（de）容量足够大（dà），你（nǐ）能（néng）坦然接受，而（ér）不（bù）是（ shì）一味地（dì）抱怨。不（bù）必要（yào），你（nǐ）关心的（de）越少，你（nǐ）就（jiù）越幸福。因此，我（wǒ）相信内在（zài）的（de）能（néng）力决定了生（nián）活的（de）质量。

但同时（shí）我（wǒ）觉得幸福指数的（de）高低与付出（chū）的（de）多少成正比。没有（yǒu）人（rén）可（kě）以（yǐ）不（bù）工作而（ér）生（nián）存，所以（yǐ）每个（gè）人（rén）都会（huì）有（yǒu）压力。接受压力，尽量少抱怨，会（huì）事（shì）半功倍，你（nǐ）的（de）幸福感也（yě）会（huì）相应提高。而（ér）如果你（nǐ）一边不（bù）断接受压力，一边不（bù）断抱怨，那（nà）么即使你（nǐ）完成了工作，也（yě）根本不（bù）会（huì）有（yǒu）成就（jiù）感和（hé）幸福感。例如，我（wǒ）的（de）压力来（lái）自（zì）于（yú）我（wǒ）的（de）学习。如果我（wǒ）遇到（）一道（dào）数学题，老师用鼓励的（de）声音教我（wǒ）和（hé）用批评的（de）声音教我（wǒ）的（de）效果是（ shì）完全不（bù）同的（de）。每个（gè）人（rén）在（zài）学习和（hé）生（nián）活中（zhōng）都面临着压力。只有（yǒu）以（yǐ）乐观、宽容的（de）态度接受压力，才能（néng）将压力转化为（wéi / wèi）动力。

古人（rén）云：“能（néng）做天（tiān）下（xià）事（shì）的（de）人（rén），才能（néng）做天（tiān）下（xià）事（shì）”。这（zhè）句话的（de）意思是（ shì），只有（yǒu）从容地（dì）对（duì）待别人（rén）视为（wéi / wèi）压力的（de）事（shì）情，你（nǐ）才有（yǒu）时（shí）间去（qù）满足自（zì）己的（de）幸福。幸福来（lái）自（zì）于（yú）内心。当内心被压力占据，无法承受其他（tā）事（shì）情时（shí），幸福从何而（ér）来（lái）？只有（yǒu）空杯才能（néng）盛满好（hao）酒。可（kě）见，如果你（nǐ）一味地（dì）往心里添加无用的（de）东西，结果就（jiù）是（ shì）你（nǐ）的（de）心里充满了该填满的（de）一切，也（yě）填满了不（bù）该填满的（de）一切。

可（kě）见“清空自（zì）己”是（ shì）多么重要（yào）。书中（zhōng）考虑了“放空自（zì）己”的（de）方法，比如：烟、酒、琴、茶等。但无​​论哪种“卖空”方法我（wǒ）认为（wéi / wèi）有（yǒu）用，关键是（ shì）如何把握。对（duì）我（wǒ）来（lái）说（shuō），弹吉他（tā）是（ shì）一个（gè）很好（hao）的（de）方法。全心全意地（dì）投入到（）琴声中（zhōng），忘却世俗的（de）烦恼，也（yě）是（ shì）一种享受。另外，旅游、看风景、与人（rén）交谈、听音乐、玩电脑……都是（ shì）放松的（de）方式。只需要（yào）控制一个（gè）度即可（kě）。超过（guò）极限本身就（jiù）变成了玩物，控制很重要（yào）。

于（yú）丹的（de）书给了我（wǒ）很多启发，让我（wǒ）对（duì）生（nián）活的（de）艺术有（yǒu）了一些初步的（de）认识。我（wǒ）认为（wéi / wèi）“忙碌”与“闲暇”的（de）选择是（ shì）幸福与不（bù）幸福的（de）关键。我（wǒ）想：这（zhè）就（jiù）是（ shì）生（nián）活的（de）艺术。

《于（yú）丹的（de）趣事（shì）生（nián）活》读书笔记第四章

一

一杯茶，一碗酒，一把琴，幸福的（de）生（nián）活就（jiù）这（zhè）样了。

在（zài）我（wǒ）们（men）烦躁、忙碌、紧张的（de）生（nián）活中（zhōng），这（zhè）些简单的（de）事（shì）情却被我（wǒ）们（men）无情地（dì）忽视了。

我（wǒ）们（men）被高压、快节奏的（de）生（nián）活压得喘不（bù）过（guò）气来（lái），只能（néng）抱怨抱怨。我（wǒ）们（men）无法发现我（wǒ）们（men）的（de）生（nián）活出（chū）了什么问题。为（wéi / wèi）什么我（wǒ）们（men）不（bù）能（néng）静下（xià）心来（lái）做一些看似毫无意义的（de）事（shì）情呢？比如，喝一杯茶，听听古时（shí）候的（de）琴曲，约上（shàng）几个（gè）朋友，喝一杯。

我（wǒ）们（men）的（de）生（nián）活需要（yào）一些看似无意义的（de）事（shì）情来（lái）调整。生（nián）命短暂，生（nián）存的（de）意义不（bù）仅在（zài）于（yú）奋斗和（hé）拼搏，更在（zài）于（yú）懂得欣赏逝去（qù）的（de）美好（hao）和（hé）随处可（kě）见的（de）冷漠。

正如书中（zhōng）介绍的（de）：

“于（yú）丹教授将带领我（wǒ）们（men）体验古代名人（rén）的（de）生（nián）活情趣，做一个（gè）闲适的（de）人（rén），享受一把琴、一壶酒、一杯茶，在（zài）闲适中（zhōng）寻找生（nián）活的（de）真谛和（hé）幸福的（de）感觉。悠闲的（de）品味和（hé）生（nián）活方式并不（bù）意味着我（wǒ）们（men）要（yào）浪费大（dà）量的（de）时（shí）间无所事（shì）事（shì），放弃我（wǒ）们（men）的（de）理想和（hé）责任，而（ér）是（ shì）让我（wǒ）们（men）在（zài）创造价值的（de）同时（shí）不（bù）迷失自（zì）己。人（rén）生（nián）之（zhī）路，我（wǒ）们（men）不（bù）妨我（wǒ）们（men）停下（xià）来（lái），静下（xià）心来（lái），回顾一下（xià）最初的（de）起点，展望一下（xià）最终的（de）目的（de）地（dì），然后（hòu）以（yǐ）平静的（de）自（zì）我（wǒ）踏上（shàng）漫漫的（de）人（rén）生（nián）之（zhī）路。”

二

我（wǒ）记得每到（）周六周日，我（wǒ）都会（huì）变得很焦虑。我（wǒ）不（bù）知道（dào）如何利用我（wǒ）的（de）空闲时（shí）间。无论是（ shì）打游戏还是（ shì）看书，我（wǒ）都无法平静地（dì）去（qù）做。当我（wǒ）玩游戏的（de）时（shí）候，我（wǒ）就（jiù）在（zài）想我（wǒ）自（zì）己。还有（yǒu）很多技术我（wǒ）还没有（yǒu）学，还有（yǒu）很多书我（wǒ）没有（yǒu）读过（guò），而（ér）我（wǒ）一边看一边在（zài）想：我（wǒ）真的（de）很想玩游戏。

这（zhè）种毛躁的（de）心态让我（wǒ）很痛苦。

读完这（zhè）本书，我（wǒ）明白了一些浅显易懂的（de）道（dào）理。不（bù）要（yào）给自（zì）己的（de）生（nián）活带来（lái）太多不（bù）必要（yào）的（de）压力。许多焦虑情绪都是（ shì）由我（wǒ）们（men）的（de）想象力和（hé）刻意的（de）努力造成的（de）。读书的（de）时（shí）候，不（bù）妨泡一杯茶。茶不（bù）需要（yào）太好（hao）。其实，喝茶的（de）过（guò）程也（yě）是（ shì）一个（gè）品味生（nián）活的（de）过（guò）程，也（yě）是（ shì）一个（gè）静心的（de）过（guò）程。玩游戏的（de）时（shí）候不（bù）妨像喝酒一样打开心扉。岂不（bù）是（ shì）很有（yǒu）趣！

了解生（nián）活中（zhōng）简单事（shì）物所蕴含的（de）艺术，可（kě）以（yǐ）让我（wǒ）们（men）的（de）生（nián）活事（shì）半功倍。

三

相信每个（gè）人（rén）在（zài）工作的（de）时（shí）候都有（yǒu）这（zhè）样的（de）感受。到（）了某个（gè）时（shí）候，他（tā）们（men）突然不（bù）知道（dào）该怎么办。他（tā）们（men）机械地（dì）浏览网页，刷新桌面，查看磁盘中（zhōng）的（de）文件夹。一层又一层，我（wǒ）能（néng）明白这（zhè）是（ shì）极度焦虑和（hé）不（bù）耐烦的（de）表现吗？有（yǒu）时（shí）候我（wǒ）自（zì）己其实也（yě）是（ shì）这（zhè）样的（de）。

其实，我（wǒ）们（men）身边有（yǒu）很多事（shì）情可（kě）以（yǐ）做。你（nǐ）是（ shì）否还有（yǒu）一些服务器设置没有（yǒu）调整？是（ shì）否有（yǒu）一些下（xià）载的（de）视频和（hé）文档还需要（yào）研究？但由于（yú）我（wǒ）们（men）的（de）拖延和（hé）焦虑，我（wǒ）们（men）的（de）思路被卡住了，不（bù）知道（dào）如何从手头的（de）事（shì）情开始。

这（zhè）个（gè）时（shí）候，何不（bù）做一些看似无意义的（de）事（shì）情，放松心情，听听音乐，喝喝茶，在（zài）闲暇中（zhōng）寻找生（nián）活的（de）真谛。平静地（dì）面对（duì）工作和（hé）学习。

四

以（yǐ）史为（wéi / wèi）鉴，我（wǒ）们（men）的（de）许多担忧和（hé）忧虑其实都是（ shì）毫无意义的（de），实属自（zì）找麻烦。

其实，在（zài）忙碌的（de）都市生（nián）活中（zhōng），我（wǒ）们（men）也（yě）可（kě）以（yǐ）保留一点闲适和（hé）优雅。无论是（ shì）工作还是（ shì）生（nián）活，我（wǒ）们（men）都需要（yào）进行（xíng）合理的（de）安排，保留一些生（nián）活中（zhōng）看似无意义的（de）爱好（hao）和（hé）兴趣。事（shì）实上（shàng），它们（men）对（duì）我（wǒ）们（men）的（de）精神有（yǒu）很好（hao）的（de）放松作用，让我（wǒ）能（néng）够应对（duì）忙碌的（de）生（nián）活。在（zài）路上（shàng），你（nǐ）不（bù）会（huì）迷失方向，忙碌时（shí）不（bù）知道（dào）自（zì）己为（wéi / wèi）何忙碌，迷失自（zì）我（wǒ）。

有（yǒu）时（shí）我（wǒ）们（men）需要（yào）内外兼修，生（nián）活中（zhōng）适当得体，但内心坚守的（de）理想和（hé）原则却不（bù）能（néng）轻易改变，否则很容易在（zài）红尘中（zhōng）迷失自（zì）我（wǒ）。

五

生（nián）活需要（yào）压力，因为（wéi / wèi）有（yǒu）压力才有（yǒu）动力。

生（nián）活中（zhōng）你（nǐ）也（yě）需要（yào）放松心情，不（bù）要（yào）让外界的（de）事（shì）情成为（wéi / wèi）你（nǐ）的（de）最后（hòu）一根稻草。

这（zhè）本书就（jiù）像一杯茶、一碗酒、一架钢琴，让我（wǒ）们（men）在（zài）乱世中（zhōng）保留清醒和（hé）寄托。

真正的（de）压力是（ shì）情绪的（de）压力，真正的（de）疲倦是（ shì）心的（de）疲倦。我（wǒ）愿意做一些无意义的（de）事（shì）情，让自（zì）己的（de）生（nián）活变得更加轻松和（hé）悠闲。

《于（yú）丹的（de）趣事（shì）生（nián）活》读书笔记第五章

打开这（zhè）本书，首先映入眼帘的（de）不（bù）是（ shì）于（yú）丹精彩的（de）文笔，而（ér）是（ shì）白岩松为（wéi / wèi）于（yú）丹写的（de）序言。前言含蓄地（dì）总结了整本书的（de）内容，但却让人（rén）感觉像是（ shì）另一篇文章。白岩松用山水、茶、酒、音乐从不（bù）同的（de）角度表达了自（zì）己的（de）观点。这（zhè）使得人（rén）们（men）在（zài）阅读文本之（zhī）前能（néng）够有（yǒu）一个（gè）大（dà）概的（de）了解。

每章开始前都有（yǒu）一段类似警告的（de）段落，就（jiù）像语文课本中（zhōng）的（de）单元介绍。它告诉我（wǒ）们（men）本章的（de）中（zhōng）心论点。第一总章主要（yào）讲山水之（zhī）乐。文章使用了大（dà）量事（shì）实资料和（hé）经典故事（shì）。 ，使文章真实、可（kě）信、有（yǒu）趣。正如文中（zhōng）所说（shuō），幸福似乎离我（wǒ）们（men）越来（lái）越远。小时（shí）候，一盒鞭炮可（kě）以（yǐ）让我（wǒ）们（men）娱乐半天（tiān）。停电对（duì）我（wǒ）们（men）来（lái）说（shuō）是（ shì）天（tiān）堂。现在（zài），越来（lái）越多的（de）“玩具”来（lái）到（）了我（wǒ）们（men）的（de）手中（zhōng），但我（wǒ）们（men）却再也（yě）找不（bù）到（）以（yǐ）前的（de）快乐了。因为（wéi / wèi）有（yǒu）太多的（de）事（shì）情需要（yào）担心，太多的（de）问题需要（yào）思考，就（jiù）像枷锁一样，将我（wǒ）们（men）与幸福隔开。但我（wǒ）认为（wéi / wèi）世界并没有（yǒu）失去（qù）希望。比恩在（zài）伦敦奥运会（huì）上（shàng）的（de）表现完美诠释了幸福的（de）含义。即使从最严肃的（de）新闻报道（dào）中（zhōng），我（wǒ）们（men）总能（néng）找到（）新生（nián）代幸福的（de）“亮点”。标识。

第二章讲通过（guò）茶和（hé）酒品味生（nián）活。我（wǒ）们（men）读过（guò）无数关于（yú）茶的（de）文章，看过（guò）无数的（de）电影。我（wǒ）们（men）已经了解其中（zhōng）的（de）意境，但对（duì）酒却知之（zhī）甚少。作者用了很多我（wǒ）们（men）熟悉的（de）典故，告诉我（wǒ）们（men）酒与英雄、酒与生（nián）活的（de）关系，也（yě）让我（wǒ）们（men）了解了很多关于（yú）酒的（de）知识。但我（wǒ）认为（wéi / wèi），酒这（zhè）种品味生（nián）活的（de）方式，还不（bù）太适合我（wǒ）们（men）。

最后（hòu）一章讨论了乐器所表达的（de）心理状态。我（wǒ）对（duì）欣赏中（zhōng）国（guó）古典音乐并不（bù）是（ shì）很感兴趣，但是（ shì）作者讲述的（de）有（yǒu）趣的（de）历史故事（shì）深深地（dì）吸引了我（wǒ），让我（wǒ）静下（xià）心来（lái）真正地（dì）读了这（zhè）本书。

读完这（zhè）本书我（wǒ）最大（dà）的（de）感受就（jiù）是（ shì）作者深谙现代，将抽象晦涩的（de）原理融入到（）富有（yǒu）哲理的（de）历史故事（shì）中（zhōng），让即使是（ shì）不（bù）热衷阅读的（de）人（rén）也（yě）能（néng）坐立不（bù）安。当桌读完这（zhè）本书后（hòu），我（wǒ）注意到（）文中（zhōng）引用了很多诗词歌赋，尤其是（ shì）林语堂先生（nián）的（de）一段话。这（zhè）引起了我（wǒ）极大（dà）的（de）好（hao）奇，查了一下（xià）才知道（dào）他（tā）真是（ shì）高手，只有（yǒu）这（zhè）样的（de）高手才能（néng）写出（chū）“现实减去（qù）梦境和（hé）野兽/现实加梦等于（yú）心痛/现实加幽默等于（yú）现实/梦”这（zhè）样的（de）东西。减幽默等于（yú）狂热/梦想加幽默等于（yú）幻想/现实加梦想加幽默等于（yú）智慧”。文章更容易理解。

总而（ér）言之（zhī），我（wǒ）觉得这（zhè）本书主要（yào）教会（huì）我（wǒ）们（men）要（yào）安静，淡泊，享受生（nián）活的（de）乐趣。告诉我（wǒ）们（men），在（zài）这（zhè）个（gè）充满物质享受的（de）社会（huì），我（wǒ）们（men）应该有（yǒu）办法独自（zì）享受，不（bù）要（yào）让自（zì）己成为（wéi / wèi）金钱的（de）奴隶。

《于（yú）丹的（de）趣事（shì）生（nián）活》读书笔记第六章

物质文明的（de）发展和（hé）丰富，无疑加剧了心灵的（de）痛苦。与物质的（de）丰富相比，人（rén）们（men）的（de）精神世界显得苍白、贫瘠。这（zhè）时（shí），人（rén）们（men）需要（yào）的（de）是（ shì）如何在（zài）功利主义的（de）氛围中（zhōng）寻找到（）失去（qù）的（de）人（rén）性的（de）理性回归。路径上（shàng），作为（wéi / wèi）一名学者型作家（jiā），于（yú）丹的（de）写作方向始终聚焦于（yú）人（rén）们（men）的（de）精神境界和（hé）精神世界。她的（de）努力是（ shì）为（wéi / wèi）了在（zài）一个（gè）价值观崩溃、信仰缺失的（de）全面物化时（shí）代，寻找走出（chū）心灵沙漠的（de）出（chū）路，为（wéi / wèi）人（rén）们（men）的（de）精神世界找到（）出（chū）路。一个（gè）宁静的（de）精神家（jiā）园，她在（zài）时（shí）空遥远的（de）地（dì）方支撑着孔子（zǐ）、庄子（zǐ），她向我（wǒ）们（men）讲述着人（rén）生（nián）、幸福等人（rén）生（nián）感悟。近日，沉寂数年（nián）的（de）她再次携书来（lái）到（）公众面前。她这（zhè）次带来（lái）的（de）并不（bù）是（ shì）儒道（dào）千年（nián）经典，而（ér）是（ shì）生（nián）活中（zhōng）随处可（kě）见。她对（duì）山水、棋棋、书画的（de）感悟，一壶酒、一杯茶……但她的（de）目标依然是（ shì）诠释生（nián）活，阐释对（duì）生（nián）命的（de）理解，带领我（wǒ）们（men）摆脱世俗的（de）羁绊。凡人（rén），在（zài）一尘不（bù）染的（de）时（shí）光中（zhōng）感到（）轻松。在（zài）人（rén）生（nián）的（de）孤独中（zhōng），我（wǒ）找到（）了一份纯粹无悔的（de）纯真。

苦难的（de）梵高通过（guò）向日葵发现了生（nián）命的（de）真谛，天（tiān）才海子（zǐ）在（zài）“美丽受伤的（de）小麦”中（zhōng）找到（）了破解生（nián）命密码的（de）钥匙。但于（yú）丹呢？ “一盏茶，一杯淡酒，琴声绕梁，邀山水入镜。”表达对（duì）山水、淡酒、茶的（de）喜爱一直是（ shì）古代名人（rén）的（de）传统，无论是（ shì）谢灵运的（de）木屐、陶渊明的（de）东篱下（xià）菊、刘伶的（de）“只想醉不（bù）醉” 《不（bù）想醒》、嵇康刑场上（shàng）的（de）一首《广陵散》……都是（ shì）个（gè）体生（nián）命进入大（dà）境界后（hòu）所达到（）的（de）一种高度。丹带我（wǒ）们（men）去（qù）体验这（zhè）些古代名人（rén）的（de）生（nián）活情趣，希望我（wǒ）们（men）能（néng）用诗意的（de）生（nián）活来（lái）对（duì）抗名利的（de）侵扰。 “今天（tiān）的（de）我（wǒ）们（men）并不（bù）缺乏雄心壮志，但我（wǒ）们（men）缺乏的（de）是（ shì）一种对（duì）抗重担的（de）轻的（de）力量。”现实。在（zài）我（wǒ）们（men）的（de）平常生（nián）活中（zhōng），有（yǒu）太多的（de）抱怨。这（zhè）个（gè）时（shí）候，我（wǒ）们（men）越是（ shì）不（bù）满足，就（jiù）越需要（yào）建立价值……”

自（zì）称“第二个（gè）太阳”的（de）尼采在（zài）抱住老马大（dà）喊“我（wǒ）受苦的（de）兄弟”的（de）那（nà）一刻就（jiù）疯了，而（ér）悲观主义大（dà）师叔本华却平静地（dì）生（nián）活着，直到（）七二岁去（qù）世。事（shì）实上（shàng），叔本华之（zhī）所以（yǐ）能（néng）够安然死去（qù），与他（tā）对（duì）生（nián）命的（de）理解和（hé）人（rén）生（nián）哲学密切相关。叔本华认为（wéi / wèi）：“人（rén）类幸福的（de）两个（gè）敌人（rén）是（ shì）痛苦和（hé）无聊。聪明的（de）人（rén）总是（ shì）享受他（tā）们（men）正在（zài）过（guò）的（de）生（nián）活，享受他（tā）们（men）的（de）闲暇时（shí）光，而（ér）没有（yǒu）耐心的（de）人（rén）总是（ shì）害怕闲暇以（yǐ）及闲暇给他（tā）们（men）带来（lái）的（de）无聊。” ”读完《于（yú）丹的（de）趣事（shì）生（nián）活》后（hòu），我（wǒ）发现她的（de）观点是（ shì）相似的（de）。一百年（nián）前，这（zhè）位悲观哲学家（jiā）也（yě）有（yǒu）类似的（de）做法。两人（rén）都从哲学的（de）角度出（chū）发探讨人（rén）类存在（zài）的（de）困境，并试图寻找摆脱困境的（de）出（chū）路。辛弃疾曾感叹“无所事（shì）事（shì）是（ shì）最痛苦的（de）事（shì）”，于（yú）丹则告诉我（wǒ）们（men）要（yào）做闲人（rén），在（zài）闲暇中（zhōng）寻找生（nián）活的（de）真谛，“人（rén）们（men）在（zài）名利路上（shàng）如此忙碌，但在（zài）这（zhè）里山水静，何不（bù）驻足片刻……让我（wǒ）们（men）静下（xià）心来（lái），让我（wǒ）们（men）回顾一下（xià）出（chū）发时（shí）的（de）起点，让我（wǒ）们（men）展望一下（xià）最终的（de）目标是（ shì）什么。”给自（zì）己一段悠闲的（de）时（shí）光，在（zài）这（zhè）里可（kě）以（yǐ）“仰观宇宙浩瀚，观品类繁华”，让心灵找到（）内心的（de）平静与从容，观清风明月的（de）感觉。滚动的（de）世界。

“文章就（jiù）是（ shì）案头的（de）风景，风景就（jiù）是（ shì）案头的（de）文章”。于（yú）丹的（de）文章意境空灵，淡雅的（de）文字中（zhōng）蕴藏着浓缩的（de）智慧，读起来（lái）真是（ shì）一种享受。作为（wéi / wèi）一名教授、专家（jiā）、学者，于（yú）丹没有（yǒu）任何居高临下（xià）的（de）说（shuō）教。她不（bù）是（ shì）教人（rén）如何做人（rén），更多的（de）是（ shì）教人（rén）如何享受生（nián）活，如何服从内心的（de）信念，不（bù）偏离个（gè）体真理的（de）坚持。文笔静谧安详，发人（rén）深省，具有（yǒu）镇静的（de）力量。 一五0多年（nián）前，当许多美国（guó）人（rén）在（zài）追求物质享受方面取得巨大（dà）进步时（shí），一位名叫梭罗的（de）哈佛毕业生（nián）独自（zì）来（lái）到（）瓦尔登湖安静的（de）岸边，在（zài）那（nà）里生（nián）活、写作，并住在（zài）自（zì）己建造的（de）小屋里。他（tā）的（de）实际行（xíng）动告诉我（wǒ）们（men）：“人（rén）们（men）所追求的（de）大（dà）多数奢侈品，大（dà）多数所谓的（de）舒适生（nián）活不（bù）仅是（ shì）不（bù）必要（yào）的（de），而（ér）且对（duì）人（rén）类的（de）幸福来（lái）说（shuō）是（ shì）极大（dà）的（de）阻碍。”于（yú）丹的（de）书实际上（shàng）是（ shì）对（duì）梭罗，让浮躁的（de）心灵沉淀下（xià）来（lái），进而（ér）引发一场关于（yú）人（rén）生（nián）价值观的（de）讨论。在（zài）实用主义全面胜利的（de）物化时（shí）代，深入思考，寻找灵魂的（de）原始愿景。

《于（yú）丹的（de）趣事（shì）生（nián）活》读书笔记第七章

于（yú）丹说（shuō）：“我（wǒ）们（men）为（wéi / wèi）什么要（yào）谈论今天（tiān）中（zhōng）国（guó）人（rén）的（de）生（nián）活方式和（hé）悠闲品味？不（bù）是（ shì）让我（wǒ）们（men）花很多时（shí）间闲着，不（bù）是（ shì）让我（wǒ）们（men）放弃理想和（hé）责任，而（ér）是（ shì）让我（wǒ）们（men）创造价值的（de）同时（shí），不（bù）要（yào）迷失自（zì）己。”

于（yú）丹教授将带领我（wǒ）们（men）体验古代名人（rén）的（de）生（nián）活情趣，做一个（gè）闲适的（de）人（rén），享受一曲琴、一壶酒、一杯茶，在（zài）闲适时（shí）光中（zhōng）寻找生（nián）活的（de）真谛和（hé）幸福的（de）感觉。悠闲的（de）品味和（hé）生（nián）活方式并不（bù）要（yào）求我（wǒ）们（men）花费大（dà）量闲暇时（shí）间、放弃理想和（hé）责任，而（ér）是（ shì）让我（wǒ）们（men）在（zài）不（bù）迷失自（zì）我（wǒ）的（de）情况下（xià）创造价值。

如今，幸福似乎已经成为（wéi / wèi）比成功更奢侈的（de）事（shì）情。很多成功人（rén）士努力奋斗获得了财富、名誉、权力，却突然发现自（zì）己失去（qù）了幸福。缺乏兴趣和（hé）闲暇的（de）生（nián）活方式，往往会（huì）让我（wǒ）们（men）在（zài）忙碌中（zhōng）迷失灵魂。

今天（tiān）我（wǒ）们（men）应该怎样生（nián）活？于（yú）丹教授将带领我（wǒ）们（men）体验古代名人（rén）的（de）生（nián）活情趣，做一个（gè）闲适的（de）人（rén），享受一曲琴、一壶酒、一杯茶，在（zài）闲适时（shí）光中（zhōng）寻找生（nián）活的（de）真谛和（hé）幸福的（de）感觉。悠闲的（de）品味和（hé）生（nián）活方式并不（bù）要（yào）求我（wǒ）们（men）花费大（dà）量闲暇时（shí）间、放弃理想和（hé）责任，而（ér）是（ shì）让我（wǒ）们（men）在（zài）不（bù）迷失自（zì）我（wǒ）的（de）情况下（xià）创造价值。

无论你（nǐ）在（zài）人（rén）生（nián）的（de）路上（shàng）有（yǒu）多忙碌，不（bù）妨从繁忙的（de）日程中（zhōng）抽出（chū）一些时（shí）间停下（xià）来（lái），静下（xià）心来（lái），回顾最初的（de）起点，展望最终的（de）目的（de）地（dì），然后（hòu）走在（zài）路上（shàng）。平静的（de）自（zì）我（wǒ）才能（néng）长寿。道（dào）路。

《于（yú）丹的（de）趣事（shì）》讲述了一个（gè）让我（wǒ）印象深刻的（de）故事（shì）：一个（gè）警察押送一个（gè）和（hé）尚。每天（tiān）早上（shàng）出（chū）发前，民警都要（yào）清点一下（xià）：行（xíng）李在（zài）吗？官方文件在（zài）那（nà）里；和（hé）尚在（zài）那（nà）里；他（tā）也（yě）在（zài）场。 ，然后（hòu）满怀信心地（dì）上（shàng）路。一天（tiān）晚上（shàng），当仆人（rén）熟睡时（shí），和（hé）尚剃了光头，穿上（shàng）自（zì）己的（de）袈裟，然后（hòu）逃走了。第二天（tiān），警官醒来（lái），按照惯例进行（xíng）了处理：行（xíng）李到（）了；行（xíng）李到（）了；行（xíng）李到（）了；行（xíng）李到（）了；行（xíng）李到（）了；行（xíng）李到（）了。官方文件在（zài）那（nà）里；和（hé）尚在（zài）哪里？看看四周，周围没有（yǒu）人（rén），摸摸光秃秃的（de）头，看看僧袍——和（hé）尚来（lái）了！门卫疑惑：那（nà）我（wǒ）去（qù）哪儿了？行（xíng）李是（ shì）我（wǒ）们（men）赖以（yǐ）生（nián）存的（de）物质生（nián）活，公文是（ shì）我（wǒ）们（men）赖以（yǐ）生（nián）存的（de）职业，僧人（rén）是（ shì）我（wǒ）们（men）日复一日忙碌的（de）事（shì）务。于（yú）丹说（shuō）：“当我（wǒ）们（men）日复一日地（dì）忙碌，过（guò）于（yú）关注琐碎的（de）事（shì）情时（shí）……我（wǒ）们（men）越忙碌，就（jiù）越忽视自（zì）己的（de）感受，不（bù）知不（bù）觉地（dì）把自（zì）己变成了囚犯。表面上（shàng），和（hé）尚仍然在（zài）那（nà）里……但我（wǒ）找不（bù）到（）自（zì）己。

这（zhè）个（gè）小故事（shì）让我（wǒ）深深地（dì）认识到（），在（zài）人（rén）生（nián）的（de）漫漫道（dào）路上（shàng），我（wǒ）们（men）会（huì）面临坦途，也（yě）可（kě）能（néng）荆棘丛生（nián），但我（wǒ）们（men）不（bù）能（néng）迷失自（zì）己。生（nián）活中（zhōng）也（yě）是（ shì）如此。无论你（nǐ）生（nián）活在（zài）多么困难和（hé）逆境中（zhōng），都不（bù）要（yào）忘记——还有（yǒu）我（wǒ）！静下（xià）心来（lái）：去（qù）旅行（xíng），领略大（dà）自（zì）然的（de）魅力；当你（nǐ）回到（）家（jiā），泡一杯简单的（de）茶，用心欣赏，你（nǐ）也（yě）能（néng）发现很多美好（hao）的（de）东西。

生（nián）命，就（jiù）是（ shì）所谓丹中（zhōng）的（de）活法。这（zhè）是（ shì）《于（yú）丹的（de）趣生（nián）活》给我（wǒ）带来（lái）的（de）最有（yǒu）价值的（de）真理。

《于（yú）丹的（de）趣事（shì）生（nián）活》读书笔记第八章

可（kě）能（néng）是（ shì）因为（wéi / wèi）年（nián）龄的（de）原因，最近我（wǒ）一直在（zài）思考一些与生（nián）活、人（rén）生（nián）有（yǒu）关的（de）问题。所以（yǐ）我（wǒ）想读一些关于（yú）这（zhè）方面的（de）文字。经过（guò）网上（shàng）查找，我（wǒ）发现了于（yú）丹教授的（de）《有（yǒu）趣的（de）生（nián）活》一书。我（wǒ）一直特别喜欢于（yú）丹的（de）讲课和（hé）她的（de）写作。于（yú）是（ shì）我（wǒ）很快就（jiù）买了这（zhè）本书并开始阅读。

在（zài）当今社会（huì），幸福已经成为（wéi / wèi）比成功更加奢侈的（de）事（shì）情。人（rén）们（men）追逐成功，但成功并不（bù）能（néng）带来（lái）个（gè）人（rén）人（rén）生（nián）价值的（de）充分满足。原因就（jiù）是（ shì）我（wǒ）们（men）缺乏一点兴趣，一点闲暇，缺乏陪伴家（jiā）人（rén）的（de）时（shí）间。从这（zhè）个（gè）角度来（lái）看，很多成功人（rén）士都难免落寞。

于（yú）丹在（zài）书中（zhōng）讲述了古代名人（rén）有（yǒu）趣的（de）生（nián）活方式，并用各种例子（zǐ）告诉读者，高品质的（de）生（nián）活不（bù）仅仅是（ shì）富人（rén）的（de）专利。只要（yào）有（yǒu）一架钢琴、一壶酒、一杯茶，每天（tiān）就（jiù）能（néng）过（guò）上（shàng）高品质的（de）生（nián）活。每个（gè）人（rén）都可（kě）以（yǐ）像古代名人（rén）一样过（guò）着悠闲自（zì）在（zài）的（de）生（nián）活。于（yú）丹认为（wéi / wèi），休闲与时（shí）间长短没有（yǒu）必然的（de）关系。休闲是（ shì）一种内心的（de）发现，休闲是（ shì）一种乐趣，休闲是（ shì）一种生（nián）活的（de）节奏。

读完这（zhè）本书给我（wǒ）印象最深的（de）是（ shì）于（yú）丹教授说（shuō）的（de）人（rén）生（nián）如茶。只有（yǒu）外化而（ér）不（bù）内化，这（zhè）样的（de）生（nián）活才更精彩、更有（yǒu）价值。她引用了一个（gè）实验来（lái）说（shuō）明生（nián）命认识世界的（de）最佳方式。她说（shuō）：人（rén）生（nián）就（jiù）像一锅沸水。不（bù）会（huì）因为（wéi / wèi）你（nǐ）喜欢一个（gè）人（rén）就（jiù）变成温泉。人（rén）进入社会（huì），就（jiù）会（huì）受这（zhè）沸水的（de）苦。人（rén）们（men）虽然无法选择水的（de）温度，但可（kě）以（yǐ）选择生（nián）活的（de）质量以（yǐ）及接触水的（de）方式。

将鸡蛋、胡萝卜和（hé）茶叶放入沸水中（zhōng），煮同样的（de）时（shí）间，看看效果。鸡蛋本来（lái）是（ shì）液体状且柔软的（de）。煮熟后（hòu），蛋清和（hé）蛋黄变硬。生（nián）活中（zhōng），有（yǒu）的（de）人（rén）被煮成了铁石心肠，不（bù）软，无情，缺乏同情心，容易一概而（ér）论，就（jiù）是（ shì）被生（nián）活煮硬了。

胡萝卜生（nián）的（de）时（shí）候，光鲜亮丽、时（shí）尚，但煮熟后（hòu）就（jiù）变成了一摊胡萝卜泥。这（zhè）样的（de）人（rén）心地（dì）善良，生（nián）活中（zhōng）无忧无虑。工作上（shàng）服从领导，家（jiā）里担心孩子（zǐ）的（de）未来（lái）。我（wǒ）太累了，以（yǐ）至于（yú）忽略了自（zì）己的（de）梦想。我（wǒ）是（ shì）一个（gè）被生（nián）活软化的（de）人（rén）。

茶叶未入沸水之（zhī）前，最为（wéi / wèi）丑g陋、重量轻，但经过（guò）煎煮后（hòu），却变得湿润、饱满、舒展。更重要（yào）的（de）是（ shì），它在（zài）实现自（zì）身的（de）同时（shí），也（yě）将无色无味的（de）水变成了香浓的（de）茶汤。

我（wǒ）感觉就（jiù）像一根被扔进沸水中（zhōng）的（de）胡萝卜，已经被生（nián）活软化了。青春的（de）激情和（hé）理想已经在（zài）生（nián）活中（zhōng）迷失了。唯一好（hao）的（de）就（jiù）是（ shì）我（wǒ）还保留着工作中（zhōng）的（de）那（nà）种责任感，这（zhè）让我（wǒ）偶尔感到（）快乐和（hé）兴奋。

在（zài）书中（zhōng），我（wǒ）体会（huì）到（）了古代名人（rén）的（de）生（nián）活情趣。我（wǒ）是（ shì）一个（gè）悠闲的（de）人（rén），享受着一架钢琴、一壶酒、一杯茶，在（zài）闲暇中（zhōng）找到（）了生（nián）活的（de）真谛和（hé）幸福的（de）感觉。悠闲的（de）品味和（hé）生（nián）活方式并不（bù）要（yào）求我（wǒ）们（men）花费大（dà）量闲暇时（shí）间、放弃理想和（hé）责任，而（ér）是（ shì）让我（wǒ）们（men）在（zài）不（bù）迷失自（zì）我（wǒ）的（de）情况下（xià）创造价值。无论你（nǐ）在（zài）人（rén）生（nián）的（de）路上（shàng）有（yǒu）多忙碌，不（bù）妨从繁忙的（de）日程中（zhōng）抽出（chū）一些时（shí）间停下（xià）来（lái），静下（xià）心来（lái），回顾最初的（de）起点，展望最终的（de）目的（de）地（dì），然后（hòu）走在（zài）路上（shàng）。平静的（de）自（zì）我（wǒ）才能（néng）长寿。道（dào）路。 ”

《于（yú）丹的（de）趣事（shì）生（nián）活》读书笔记第九章

“此时（shí）此刻的（de）我（wǒ）们（men）中（zhōng）国（guó）人（rén）是（ shì）怎么了？和（hé）平前所未有（yǒu）地（dì）成为（wéi / wèi）一种奢侈品，除了幸福，我（wǒ）们（men）似乎拥有（yǒu）了一切。每个（gè）人（rén）都在（zài）匆匆前行（xíng），常常会（huì）迷茫：我（wǒ）在（zài）哪里？” ”正如于（yú）丹在（zài）书中（zhōng）所说（shuō），在（zài）我（wǒ）们（men）现在（zài）的（de）生（nián）活里，宁静正在（zài）逐渐成为（wéi / wèi）一种奢侈的（de）产品。为（wéi / wèi）了寻求幸福，我（wǒ）们（men）一路奔波，去（qù）实现自（zì）己的（de）目标。我（wǒ）们（men）没有（yǒu）时（shí）间顾及两边的（de）风景。路边的（de）风景被忽略了，过（guò）程中（zhōng）的（de）悠闲和（hé）优雅也（yě）随之（zhī）消失。所以（yǐ），我（wǒ）们（men）到（）了。到（）达终点后（hòu），我（wǒ）发现我（wǒ）已经失去（qù）了幸福的（de）方向。

作为（wéi / wèi）老师，我（wǒ）们（men）每天（tiān）都会（huì）面对（duì）学生（nián）的（de）无尽问题，作业中（zhōng）的（de）凌乱答案，以（yǐ）及工作和（hé）生（nián）活中（zhōng）的（de）琐事（shì）……我（wǒ）们（men）的（de）内心浮躁，我（wǒ）们（men）的（de）学生（nián）如何不（bù）浮躁？在（zài）这（zhè）种浮躁的（de）气氛中（zhōng），我（wǒ）们（men）没有（yǒu）时（shí）间听灵魂的（de）声音。生（nián）命的（de）快速速度使一杯茶，一杯淡酒，钢琴的（de）音乐以（yǐ）及诱人（rén）的（de）山脉和（hé）河流悠闲地（dì）放松到（）空中（zhōng）。

在（zài）她的（de）书《有（yǒu）趣的（de）生（nián）活》中（zhōng），Yu Dan教授带领我（wǒ）们（men）体验了古代名人（rén）的（de）生（nián）活利益，成为（wéi / wèi）一个（gè）悠闲的（de）人（rén），带着钢琴，一罐葡萄酒和（hé）一杯茶，找到（）了生（nián）活的（de）真实本质以（yǐ）及在（zài）悠闲时（shí）期的（de）幸福感。也（yě）许现在（zài）我（wǒ）们（men）不（bù）能（néng）像Tao 那（nà）样生（nián）活在（zài）的（de）隔离中（zhōng），我（wǒ）们（men）也（yě）无法去（qù）山和（hé）河流听鸟鸣声，背诵诗歌，并像Li Bai这（zhè）样的（de）诗歌。在（zài）这（zhè）个（gè）熙熙又嘈杂的（de）世界中（zhōng），我（wǒ）们（men）所能（néng）做的（de）就（jiù）是（ shì）冷静下（xià）来（lái），倾听我（wǒ）们（men）内心深处的（de）声音。悠闲的（de）品味和（hé）生（nián）活方式并不（bù）意味着我（wǒ）们（men）应该花很多时（shí）间，放弃我（wǒ）们（men）的（de）理想和（hé）责任，而（ér）是（ shì）我（wǒ）们（men）不（bù）应该在（zài）建立价值的（de）同时（shí）失去（qù）自（zì）己。在（zài）这（zhè）本书中（zhōng），Yu Dan使用了清朝的（de）伟大（dà）戏​​剧家（jiā）Li Yu的（de）“ Qie Stop ”的（de）故事（shì）来（lái）解释他（tā）对（duì）生（nián）活的（de）理解：在（zài）的（de）“ ”中（zhōng）添加独立的（de）人（rén）“”暂停”，当人（rén）们（men）进入凉亭时（shí），他（tā）们（men）会（huì）“停止”。停止。”凉亭最初是（ shì）空的（de），但是（ shì）在（zài）人（rén）们（men）在（zài）那（nà）里之（zhī）后（hòu），它的（de）意思是（ shì）意义。我（wǒ）认为（wéi / wèi）“有（yǒu）趣的（de）生（nián）活”的（de）含义是（ shì），Yu Dan想为（wéi / wèi）他（tā）忙碌的（de）生（nián）活中（zhōng）的（de）每个（gè）人（rén）建造一些小型亭子（zǐ），以（yǐ）便急忙的（de）脚步可（kě）以（yǐ）有（yǒu）时（shí）间休息。

是（ shì）的（de），无论你（nǐ）在（zài）生（nián）活的（de）道（dào）路上（shàng）有（yǒu）多忙，你（nǐ）都可（kě）能（néng）花一些时（shí）间让自（zì）己停下（xià）来（lái），冷静下（xià）来（lái），回顾原始起点，在（zài）最终目的（de）地（dì）期待和（hé）然后（hòu）镇定自（zì）我（wǒ），踏上（shàng）旅程。漫长的（de）生（nián）活之（zhī）路。

这（zhè）让我（wǒ）想起了我（wǒ）曾经读过（guò）的（de）Qiao Ye的（de）“近视心”：让心脏更近距离，更像是（ shì）近视，并让心脏沿着最真实的（de）道（dào）路前进。这（zhè）条路是（ shì）：在（zài）繁华的（de）世俗道（dào）路上（shàng）行（xíng）走，但没有（yǒu）向虚荣心打招呼，没有（yǒu）向名望和（hé）财富打招呼，也（yě）没有（yǒu）向世界各地（dì）的（de）所有（yǒu）干扰打招呼。只要（yào）做自（zì）己想做的（de）事（shì），飞向你（nǐ）喜欢的（de）领域，让手臂变成翅膀，让尘土飞扬的（de）心变成蝴蝶...