桂林阳朔月亮山攀岩：芬兰极限运动者的（de）勇气与安全意识

二0一九年（nián）一一月七日，桂林阳朔。一名芬兰攀岩运动员攀登著名的（de）月亮山。图/视觉中（zhōng）国（guó）

极限运动不（bù）仅仅需要（yào）鲁莽的（de）勇气。真正热爱极限运动的（de）人（rén）都知道（dào），这（zhè）项运动需要（yào）理性和（hé）强烈的（de）安全感。

“世间的（de）雄伟、诡异、奇观，往往就（jiù）在（zài）人（rén）迹罕至的（de）险境和（hé）远方，所以（yǐ）有（yǒu）志者不（bù）能（néng）到（）达，有（yǒu）志者就（jiù）不（bù）会（huì）止步于（yú）此。然而（ér），实力不（bù）足的（de）人（rén）也（yě）达不（bù）到（）。”

有（yǒu）趣的（de）是（ shì），王安石写于（yú）一000多年（nián）前的（de）《宝蟾山行（xíng）》充分体现了当今极限运动的（de）精髓。

极限运动已经超越传统体育，成为（wéi / wèi）时（shí）代精神的（de）象征。

事（shì）实上（shàng），“极限运动”一词与“运动”一词之（zhī）间的（de）分歧起源可（kě）以（yǐ）追溯到（）二0世纪五0年（nián）代。

当时（shí）流行（xíng）这（zhè）样一句话：“运动只有（yǒu）三种：斗牛、赛马、爬山，其余的（de）都只是（ shì）游戏”。

这（zhè）句话被错误地（dì）认为（wéi / wèi）出（chū）自（zì）海明威之（zhī）手，但根据研究，它更有（yǒu）可（kě）能（néng）出（chū）自（zì）作家（jiā）巴纳比·康拉德之（zhī）手。

二0一二年（nián），英国（guó）米德尔塞克斯大（dà）学学者科恩博士将极限运动定义为（wéi / wèi）“一种让参与者承受不（bù）寻常的（de）身体和（hé）心理挑战的（de）竞技活动，例如速度、高度、深度或自（zì）然条件等。环境，并且需要（yào）快速准确的（de）认知和（hé）知觉处理才能（néng）取得成功。”

图/《玩酷青春》

直到（）今天（tiān），极限运动的（de）概念仍然模糊。

新的（de）（体育）进来（lái），旧的（de）出（chū）去（qù）。

很多传统运动经过（guò）稍加改造就（jiù）变成了极限运动，而（ér）一些极限运动则因技术和（hé）时（shí）代的（de）日新月异而（ér）被推出（chū）“圣坛”，回归普通运动。

这（zhè）一特点在（zài）美国（guó）ESPN极限赛中（zhōng）得到（）了体现。

每年（nián），ESPN极限赛的（de）参赛作品都会（huì）发生（nián）微妙的（de）变化。一些已经形成组织、规则完善的（de）新兴项目不（bù）断被吸纳，而（ér）一些发展非常广泛、群众基础深厚的（de）项目则被请出（chū）去（qù）。

例如，这（zhè）就（jiù）是（ shì）为（wéi / wèi）什么直排轮滑不（bù）再是（ shì） ESPN 极限竞赛的（de）参赛项目。

虽然极限运动的（de）种类很多，而（ér）且也（yě）在（zài）不（bù）断变化，但基本上（shàng）任何可（kě）以（yǐ）称为（wéi / wèi）“极限运动”的（de）东西都有（yǒu）一个（gè）共同点，那（nà）就（jiù）是（ shì）高风险。

令人（rén）惊讶的（de）是（ shì），极限运动并不（bù）是（ shì）现代社会（huì）的（de）产物。

公元前三000年（nián）左右，生（nián）活在（zài）北极圈的（de）挪威人（rén）就（jiù）已经开始享受高山滑雪的（de）乐趣。

另一个（gè）例子（zǐ）是（ shì）冲浪，它起源于（yú）五00-八00年（nián）前的（de）夏威夷，最终成为（wéi / wèi）全世界流行（xíng）的（de）运动。

图片/

极限运动是（ shì）少数勇敢者的（de）游戏。

这（zhè）种运动总是（ shì）需要（yào）一些“敢于（yú）吃螃蟹的（de）人（rén）”发起，才能（néng）最终进入公众视野。

一九七九年（nián）四月一日，牛津大（dà）学“危险运动俱乐部”的（de）四名成员——大（dà）卫·柯克、克里斯·贝克、艾德·赫顿和（hé）艾伦·韦斯顿，在（zài）英国（guó）布里斯托尔用弹性尼龙绳从七四.六七六米高的（de）高处跳下（xià）。首尔克利夫顿吊桥。

这（zhè）一举动拉开了现代蹦极运动的（de）序幕。

其他（tā）俱乐部活动包括活火山探险、悬挂式滑翔、地（dì）掷球（在（zài）大（dà）塑料球中（zhōng）沿着地（dì）面或山坡滚动）、弱光飞行（xíng）和（hé）定点跳伞。

可（kě）想而（ér）知，当时（shí）的（de）极限运动距离真正的（de）起飞还有（yǒu）很长的（de）路要（yào）走。

直到（）二0世纪九0年（nián）代，营销公司开始推广极限运动，极限运动才突然流行（xíng）起来（lái），成为（wéi / wèi）都市人（rén）的（de）新宠。

一九九五年（nián）六月二四日至七月一日，由美国（guó）有（yǒu）线体育网主办的（de）首届极限运动会（huì）（X Games）在（zài）普罗维登斯州纽波特、罗德岛州米德尔敦以（yǐ）及佛蒙特州滑雪场举行（xíng）。现场举行（xíng）。

本届运动会（huì）共有（yǒu）滑浪风帆、高空蹦极、山地（dì）自（zì）行（xíng）车等九个（gè）比赛项目，观众人（rén）数达到（）一九.八万人（rén）次。

从此，每年（nián）的（de）世界X运动会（huì）成为（wéi / wèi）了一项体育赛事（shì），其在（zài）年（nián）轻人（rén）心中（zhōng）的（de）影响力仅次于（yú）奥运会（huì）。

如今，极限运动正以（yǐ）更加温和（hé）的（de）形式出（chū）现在（zài）年（nián）轻人（rén）的（de）平常生（nián）活中（zhōng）。

城市正在（zài）为（wéi / wèi）极限运动提供巨大（dà）的（de）场地（dì）。跑酷、滑板、小轮车、蹦极等，极限运动为（wéi / wèi）城市探险提供想象空间。

我（wǒ）们（men）可（kě）能（néng）永远无法登上（shàng）喜马拉雅山的（de）山峰，但我（wǒ）们（men）可（kě）以（yǐ）在（zài）街上（shàng）有（yǒu）同样惊险的（de）体验。

这（zhè）也（yě）是（ shì）极限运动的（de）魅力所在（zài），对（duì）冒险和（hé）新奇的（de）探索和（hé）追求，不（bù）分场地（dì）、年（nián）龄、性别和（hé）职业。极限运动对（duì）每个（gè）人（rén）来（lái）说（shuō）都是（ shì）平等的（de），但每个（gè）人（rén）都有（yǒu）自（zì）己的（de）“极限”。

“我（wǒ）一生（nián）中（zhōng）最大（dà）的（de）成就（jiù）就（jiù）是（ shì）无数次的（de）放弃。”

波兰登山家（jiā）奥泰克·科蒂卡曾说（shuō）过（guò）：登山是（ shì）一门忍受痛苦的（de）艺术。

在（zài）高海拔攀登的（de）现实中（zhōng），没有（yǒu）纯白的（de）浪漫，没有（yǒu）渴望与灵魂对（duì）话的（de）人（rén）造想象。

人（rén）类的（de）欲望已经降到（）了最低限度，只有（yǒu）最简单、最原始的（de）吃喝玩乐。

真正的（de）登山者不（bù）同于（yú）商业登山客户。他（tā）们（men）必须忍受几一0天（tiān）不（bù）能（néng）洗澡、长时（shí）间脱水、失眠和（hé）头痛。他（tā）们（men）抛弃了“战胜自（zì）然”的（de）功利主义，在（zài）享受痛苦的（de）同时（shí），冲击着人（rén）类从未做过（guò）的（de）事（shì）情。巅峰体验。

图/《攀登须弥山》

提到（）的（de）精神和（hé）身体折磨只是（ shì）极限运动中（zhōng）最常见的（de）事（shì）情。相当多的（de）极限运动充满了致命的（de）危险，这（zhè）是（ shì）有（yǒu）目共睹的（de）。

《纽约时（shí）报》在（zài）二0一八年（nián）平昌冬奥会（huì）期间就（jiù）高山滑雪这（zhè）项具有（yǒu）挑战性的（de）运动发表专栏，向读者介绍“速降中（zhōng）的（de）死亡与危险”。

三五岁的（de）法国（guó）滑雪运动员戴维·泊松(David )在（zài）世界杯前正在（zài）加拿大（dà）艾伯塔省的（de）一处度假胜地（dì）进行（xíng）强化训练。他（tā）不（bù）小心撞到（）了一棵树，然后（hòu）冲破了两层安全网，最后（hòu）死了。死亡。

“通常情况下（xià），我（wǒ）们（men）通常不（bù）会（huì）谈论这（zhè）种风险，”参加平昌冬奥会（huì）的（de）美国（guó）运动员布莱斯·贝内特说（shuō），“因为（wéi / wèi）这（zhè）没有（yǒu）任何帮助，而（ér）且如果你（nǐ）过（guò）多地（dì）谈论风险，更有（yǒu）可（kě）能（néng）成为（wéi / wèi）现实。”

瑞士国（guó）家（jiā）新闻广播报道（dào）称，在（zài）瑞士，每年（nián）约有（yǒu）一八四人（rén）因危险运动死亡、多达四0万人（rén）受伤，而（ér）这（zhè）些危险活动大（dà）多发生（nián）在（zài）山区。

二0一八年（nián），有（yǒu）四六人（rén）在（zài）徒步旅行（xíng）时（shí）死亡，二九人（rén）在（zài）攀岩时（shí）死亡，二九人（rén）在（zài）水上（shàng）运动时（shí）死亡。

在（zài）新西兰，潜水是（ shì）一项高度危险的（de）运动。新西兰水上（shàng）安全局公布的（de）统计数据显示，二0一九年（nián）全年（nián），新西兰共有（yǒu）一0人（rén）因潜水事（shì）故死亡，其中（zhōng）包括四名自（zì）由潜水员、五名水肺潜水员和（hé）一名浮潜者。

在（zài）国（guó）内，从二0二0年（nián）开始，天（tiān）门山翼装飞行（xíng）事（shì）件、贵州水西洞救援事（shì）件、可（kě）可（kě）西里登山失踪人（rén）员事（shì）件、珠穆朗玛峰拥堵事（shì）件、甘肃银色越野赛等新闻报道（dào）层出（chū）不（bù）穷。其中（zhōng）二一人（rén）死亡，足以（yǐ）让人（rén）们（men）意识到（）极限运动的（de）残酷性。

然而（ér），极限运动不（bù）仅仅需要（yào）鲁莽的（de）勇气。真正热爱极限运动的（de）人（rén）都知道（dào），这（zhè）项运动需要（yào）理性和（hé）强烈的（de）安全感。

登山者永远不（bù）会（huì）称自（zì）己为（wéi / wèi）极限运动爱好（hao）者。

真正的（de）攀登高手大（dà）多是（ shì）风险管理高手。

被誉为（wéi / wèi）“当代最伟大（dà）的（de）登山家（jiā）之（zhī）一”的（de）意大（dà）利探险家（jiā）莱因霍尔德·梅斯纳，是（ shì）第一个（gè）登上（shàng）地（dì）球上（shàng）所有（yǒu）八000米以（yǐ）上（shàng）雪山的（de）登山家（jiā），也（yě）是（ shì）第一个（gè）在（zài）无氧气的（de）情况下（xià）攀登世界最高峰的（de）人（rén）。登山者。

他（tā）曾在（zài）接受采访时（shí）说（shuō）道（dào）：“人（rén）们（men）只关注我（wǒ）多少次登上（shàng）了顶峰，却从未关注过（guò）我（wǒ）多少次被逼下（xià）坡……我（wǒ）一生（nián）中（zhōng）最大（dà）的（de）成就（jiù）就（jiù）是（ shì）选择无数次放弃。”

二0二二 年（nián） 七 月 九 日，北京。一个（gè）小男孩在（zài）冲浪俱乐部练习冲浪。 （图/视觉中（zhōng）国（guó））

人（rén）类具有（yǒu）原始的（de）情感和（hé）生（nián）命力，这（zhè）与自（zì）然界的（de）原始状态有（yǒu）关。

一九七五年（nián），匈牙利裔美国（guó）心理学家（jiā） 在（zài）他（tā）的（de）著作《超越无聊和（hé）焦虑》中（zhōng）将攀岩列为（wéi / wèi）心流活动。

在（zài）他（tā）看来（lái），此类活动虽然不（bù）像工作那（nà）样为（wéi / wèi）我（wǒ）们（men）提供财富、名誉、权力等外在（zài）激励，但却可（kě）以（yǐ）带我（wǒ）们（men）进入令人（rén）兴奋的（de）、创造性的（de）、行（xíng）动导向的（de）、充实的（de）生（nián）活，这（zhè）就（jiù）是（ shì）从而（ér）提高工作绩效，摆脱工作社会（huì）普遍存在（zài）的（de）无聊、焦虑甚至疏离感。

一些接受团队采访的（de）登山者这（zhè）样描述自（zì）己的（de）经历：“当我（wǒ）开始攀登时（shí），我（wǒ）的（de）记忆似乎被打断了。我（wǒ）能（néng）记得的（de）只有（yǒu）过（guò）去（qù）的（de）三0秒，我（wǒ）能（néng）想到（）的（de）只有（yǒu）接下（xià）来（lái）五分钟的（de）未来（lái）。” ......我（wǒ）是（ shì）如此全神贯注，以（yǐ）至于（yú）忘记了正常生（nián）活中（zhōng）的（de）世界。”

“这（zhè）是（ shì）完全奉献带来（lái）的（de）快乐。你（nǐ）变得像一个（gè）机器人（rén），不（bù），更像是（ shì）一只动物，迷失在（zài）运动的（de）感觉中（zhōng），像一只奔腾的（de）美洲虎。”

二0一五年（nián）在（zài）优胜美地（dì）国（guó）家（jiā）公园进行（xíng）翼装飞行（xíng）时（shí）不（bù）幸身亡的（de）美国（guó）翼装运动员迪恩·波特曾表示，在（zài）飞行（xíng）时（shí），他（tā）“视野更清晰，对（duì）声音更敏感，感知力更强”。平衡。” “在（zài）美丽的（de）风景中（zhōng），我（wǒ）只感觉有（yǒu）什么东西在（zài）我（wǒ）的（de）脑海中（zhōng）闪过（guò），但生（nián）活中（zhōng）的（de）其他（tā）一切都不（bù）再重要（yào）了。”

朗达·科恩对（duì）极限运动的（de）一系列研究表明，“心流”的（de）体验可（kě）能（néng）是（ shì）每个（gè）人（rén）都拥有（yǒu）的（de）神经递质的（de）产物。

这（zhè）些神经递质，包括肾上（shàng）腺素和（hé）内啡肽，可（kě）以（yǐ）增强情绪，被称为（wéi / wèi）“内源性情绪增强剂”。

具体来（lái）说（shuō），肾上（shàng）腺素的（de）增加是（ shì）为（wéi / wèi）了加快心跳和（hé）呼吸，增强感觉能（néng）力和（hé）注意力，进而（ér）增加身心的（de）灵活性和（hé）敏捷性，但这（zhè）个（gè）过（guò）程也（yě）可（kě）以（yǐ）振奋精神，忘却忧虑。

内啡肽的（de）增加旨在（zài）缓解身体和（hé）精神上（shàng）的（de）痛苦，也（yě）可（kě）以（yǐ）使人（rén）感到（）平静和（hé）欣快。

昆士兰科技大（dà）学的（de）埃里克·布莱默（Eric ）和（hé）卧龙岗大（dà）学的（de）托尼亚·格雷（Tonya Gray）在（zài）二0一0年（nián）发布的（de）一项研究中（zhōng）指出（chū），许多极限运动参与者通过（guò）极限运动与自（zì）然建立了“亲近、亲近和（hé）联系”。互惠关系”。

人（rén）类对（duì）自（zì）然的（de）向往是（ shì）永恒的（de）。最能（néng）说（shuō）明这（zhè）一点的（de）是（ shì）普通人（rén）家（jiā）中（zhōng）养有（yǒu）绿色植物、周末去（qù）郊游的（de）普遍事（shì）实。

几乎在（zài）任何情况下（xià），平静的（de）大（dà）自（zì）然都能（néng）为（wéi / wèi）人（rén）类提供源源不（bù）断的（de）精神慰藉，但很少有（yǒu）人（rén）能（néng）说（shuō）出（chū）其中（zhōng）的（de）原因。

与足球、篮球、羽毛球、乒乓球等更多依赖人（rén）工场地（dì）的（de）传统运动相比，极限运动显然更依赖自（zì）然，这（zhè）恰恰符合人（rén）类对（duì）自（zì）然的（de）渴望。

图/《徒手攀岩》

一位登山者曾这（zhè）样描述他（tā）的（de）登山经历：“你（nǐ）处在（zài）一个（gè）极其壮观的（de）环境中（zhōng），面对（duì）着非常原始的（de）力量，不（bù）仅是（ shì）环境中（zhōng）蕴含的（de）原始力量，还有（yǒu）环境中（zhōng）蕴含的（de）原始力量。我（wǒ）们（men）内心的（de）原始力量……我（wǒ）们（men）（人（rén）类）拥有（yǒu）与原始自（zì）然状态相关的（de）原始情感和（hé）活力——在（zài）非常深的（de）无意识层面上（shàng）与它们（men）相关。攀登就（jiù）是（ shì）为（wéi / wèi）了复兴这（zhè）一点。连接。”

尽管有（yǒu）相当多的（de）极限运动员为（wéi / wèi）这（zhè）项运动付出（chū）了生（nián）命的（de）代价，但从心理角度来（lái）说（shuō），他（tā）们（men）并不（bù）准备冒这（zhè）个（gè）风险。

“运动员没有（yǒu）死亡愿望，”坦普尔大（dà）学心理学家（jiā）弗兰克·法利说（shuō）。

美国（guó）心理学会（huì）（APA）前主席法利几一0年（nián）来（lái）一直在（zài）研究极限运动员，为（wéi / wèi）此他（tā）采访了攀登珠穆朗玛峰后（hòu）安全返回的（de）登山者。

“他（tā）们（men）会（huì）告诉你（nǐ），当你（nǐ）处于（yú）边缘时（shí），生（nián）活真的（de）是（ shì）关于（yú）你（nǐ）的（de），”法利说（shuō）。 “这（zhè）就（jiù）是（ shì）生（nián）活对（duì）他（tā）们（men）的（de）意义。他（tā）们（men）不（bù）想整天（tiān）坐在（zài）办公桌前在（zài）电脑上（shàng）打字。”

法利的（de）研究表明，大（dà）脑中（zhōng）的（de）化学物质可（kě）能（néng）与个（gè）人（rén）的（de）冒险行（xíng）为（wéi / wèi）有（yǒu）关，但这（zhè）并不（bù）是（ shì）最重要（yào）的（de）因素。

他（tā）采访的（de）极限运动员具有（yǒu）一系列共同特征：乐观、精力充沛、热爱创新以（yǐ）及对（duì）自（zì）己能（néng）够掌控自（zì）己命运的（de）高度自（zì）信。

加州大（dà）学洛杉矶分校认知行（xíng）为（wéi / wèi）治疗诊所主任伊曼纽尔·梅登伯格（ ）表示，许多心理学家（jiā）认为（wéi / wèi），被极限运动所吸引的（de）人（rén）是（ shì）那（nà）些具有（yǒu）“猎奇”个（gè）性、“需要（yào）新事（shì）物做”的（de）人（rén）。一种更强烈的（de）体验，体验满足感或觉醒感。”

图/《断风》

研究青少年（nián）危险行（xíng）为（wéi / wèi）的（de）南加州大（dà）学社会（huì）工作助理教授塔米卡·吉拉斯说（shuō），冒险行（xíng）为（wéi / wèi）在（zài）人（rén）类中（zhōng）是（ shì）正常的（de）。

“如果人（rén）类没有（yǒu）这（zhè）种冒险的（de）天（tiān）性，我（wǒ）们（men）就（jiù）不（bù）会（huì）在（zài）这（zhè）里，”她说（shuō）。 “有（yǒu）人（rén）必须离开村庄去（qù）寻找水源……才能（néng）与其他（tā）群体交配。”

“他（tā）们（men）会（huì）说（shuō），‘我（wǒ）不（bù）会（huì）冒险，因为（wéi / wèi）我（wǒ）是（ shì）专家（jiā）。’”

曼彻斯特城市大（dà）学运动和（hé）运动科学教授埃里克·布莱默（Eric ）也（yě）研究了极限运动员的（de）经历和（hé）动机。

他（tā）发现专注、专业知识和（hé）动力——而（ér）不（bù）是（ shì）“廉价的（de）寻求刺激”——是（ shì）极限运动员实现冒险的（de）基础。

布雷默说（shuō）：“这（zhè）是（ shì）一种有（yǒu）生（nián）命的（de）东西——不（bù）是（ shì）一场派对（duì），而（ér）是（ shì）与世界融为（wéi / wèi）一体。”这（zhè）些运动员“可（kě）能（néng）比我（wǒ）们（men）其他（tā）人（rén）更能（néng）告诉我（wǒ）们（men）作为（wéi / wèi）人（rén）类意味着什么。”

本文来（lái）自（zì）《极限生（nián）活》第六一九期

作者/匹诺曹