二0二一年（nián）大（dà）坂直美与西蒙·拜尔斯的（de）心理健康挑战：运动员心理健康问题的（de）揭示与影响

二0二一年（nián），日本网球名将大（dà）坂直美因拒绝出（chū）席赛后（hòu）新闻发布会（huì）被法网罚款一.五万美元，随后（hòu）退出（chū）法网。她在（zài）声明中（zhōng）公开承认，自（zì）二0一八年（nián）美网以（yǐ）来（lái），她一直患有（yǒu）抑郁症，赛后（hòu）新闻发布会（huì）上（shàng）对（duì）落败选手的（de）质疑无异于（yú）“落井下（xià）石”。

同年（nián）的（de）东京奥运会（huì）上（shàng），美国（guó）体操运动员西蒙·拜尔斯也（yě）因个（gè）人（rén）心理健康问题宣布退出（chū）比赛。她说（shuō），她患有（yǒu）“空中（zhōng）感觉症”，这（zhè）会（huì）导致运动员失去（qù）空中（zhōng）的（de）空间感和（hé）维度感，失去（qù）方向感。最坏的（de）情况可（kě）能（néng）会（huì）导致无法安全着陆，甚至会（huì）因为（wéi / wèi）对（duì）自（zì）己身体的（de）控制而（ér）死亡。 “我（wǒ）认为（wéi / wèi）心理健康应该放在（zài）第一位。”经过（guò）三年（nián）饱受争议的（de）蛰伏后（hòu），拜尔斯在（zài）今年（nián）的（de）巴黎奥运会（huì）上（shàng）获得了三枚金牌和（hé）一枚银牌。

知名运动员的（de）声音将运动员的（de）心理健康问题带到（）了冰山一角。国（guó）际奥委会（huì）二0二一年（nián）公布的（de）数据显示，现役顶尖运动员中（zhōng）有（yǒu）三三.六%和（hé）退役运动员有（yǒu）二六.四%存在（zài）焦虑和（hé）抑郁症状。

司刚彦告诉中（zhōng）青报、中（zhōng）青报记者，保护运动员心理健康已成为（wéi / wèi）全球共识。然而（ér），仍有（yǒu）不（bù）少运动员不（bù）愿意面对（duì）异常的（de）内心波动。 “他（tā）们（men）普遍认为（wéi / wèi），‘我（wǒ）应该阳光明媚，应该健康，因为（wéi / wèi）我（wǒ）是（ shì）运动员，不（bù）能（néng）软弱’。因此，《破窗纸》的（de）目的（de）就（jiù）是（ shì）要（yào）改变观念，让所有（yǒu）竞技体育从业者会（huì）真正认识到（）运动员心理健康问题的（de）存在（zài），并愿意支持他（tā）们（men）寻求专业帮助，也（yě）会（huì）以（yǐ）此为（wéi / wèi）契机，引导社会（huì）正确认识竞技体育风险，从而（ér）给予运动员更多的（de）宽容。

体育金字塔中（zhōng）的（de）风险

竞技体育经常被比作金字塔。司刚彦表示，在（zài）这（zhè）个（gè）生（nián）态系统中（zhōng），运动员面临多重心理健康风险，主要（yào）来（lái）自（zì）比赛训练带来（lái）的（de）身心高度疲劳、持续受伤、职业转行（xíng）带来（lái）的（de）焦虑以（yǐ）及社会（huì）文化环境的（de）变化等。影响，“识别风险点后（hòu），我（wǒ）们（men）要（yào）提供有（yǒu）针对（duì）性的（de）支持和（hé）保护。”

巴黎奥运会（huì）上（shàng），中（zhōng）国（guó）女子（zǐ）花样游泳队夺得花样游泳团体项目金牌，实现了中（zhōng）国（guó）花样游泳奥运金牌零的（de）突破。继一六年（nián）前北京奥运会（huì）首次站上（shàng）领奖台，伦敦、里约、东京连续三届奥运会（huì）夺得银牌，世锦赛七夺冠军之（zhī）后（hòu），中（zhōng）国（guó）女孩在（zài）巴黎夺冠的（de）渴望是（ shì）显而（ér）易见的（de）。 。但新规则的（de）出（chū）现，迫使他（tā）们（men）不（bù）得不（bù）加大（dà）训练力度，“按规则跑”。队员王次月坦言：“当时（shí）压力很大（dà），备战期间的（de）每一场重要（yào）比赛，我（wǒ）们（men）的（de）目标都是（ shì）夺冠。”

“也（yě）许一个（gè）动作做得不（bù）好（hao），整个（gè）队伍的（de）积分都会（huì）被丢掉，原来（lái）的（de）冠军也（yě）可（kě）能（néng）会（huì）掉出（chū）奖牌榜。”新规则对（duì）运动员的（de）心理状态提出（chū）了终极考验。每次因为（wéi / wèi）自（zì）己的（de）失误而（ér）集体重启，王次月的（de）自（zì）信心就（jiù）会（huì）被削弱。她认真地（dì）想：“我（wǒ）真的（de）很擅长吗？我（wǒ）不（bù）要（yào）再拖累整个（gè）团队了。”焦虑也（yě）在（zài）减肥中（zhōng）爆发。 “本来（lái）训练压力很大（dà），还要（yào）控制饮食，但怎么也（yě）瘦不（bù）下（xià）来（lái）。那（nà）段时（shí）间我（wǒ）感觉很崩溃。幸运的（de）是（ shì），我（wǒ）得到（）了教练、队友和（hé）科研人（rén）员的（de）帮助。我（wǒ）们（men）已经克服了困难。”

对（duì）自（zì）己的（de）质疑也（yě）发生（nián）在（zài）李玲身上（shàng）。作为（wéi / wèi）亚洲撑杆跳纪录保持者，李玲曾经经历过（guò）一段“跳不（bù）动”的（de）时（shí）期。 “当时（shí）有（yǒu）教练说（shuō），当撑竿跳运动员不（bù）能（néng）跳的（de）时（shí）候，他（tā）的（de）职业生（nián）涯就（jiù）基本结束了。”

“我（wǒ）们（men）要（yào）拿着一根很长的（de）杆子（zǐ），跑很远的（de）距离，撑住杆子（zǐ），离开地（dì）面，整个（gè）人（rén）在（zài）空中（zhōng）就（jiù）不（bù）受控制了，唯一能（néng）抓住的（de）就（jiù）是（ shì）杆子（zǐ）。”李玲坦言，有（yǒu）一段时（shí）间，她一上（shàng）赛道（dào）就（jiù）感到（）迷茫。我（wǒ）不（bù）知道（dào）如何把自（zì）己抛到（）空中（zhōng）。当我（wǒ）没有（yǒu）速度或力量时（shí），我（wǒ）会（huì）感到（）困惑。问题是（ shì）熟悉的（de）事（shì）物突然变得陌生（nián）。 “这（zhè）和（hé）心理状态有（yǒu）关系，可（kě）能（néng）越了解这（zhè）个（gè）项目，我（wǒ）就（jiù）越害怕，我（wǒ）害怕自（zì）己会（huì）跌倒在（zài）别的（de）地（dì）方，我（wǒ）害怕失败。”同龄球员纷纷退役，她无法向孩子（zǐ）们（men）表达自（zì）己的（de）想法。该队员吐露，“我（wǒ）每天（tiān）都抱着它，在（zài）房间里状态很糟糕。”

极端的（de）念头一闪而（ér）过（guò），李灵警惕地（dì）调整着自（zì）己，“有（yǒu）那（nà）么多好（hao）玩的（de）、好（hao）吃的（de）东西，我（wǒ）从来（lái）没有（yǒu）体验过（guò）。”她立即​​跑到（）超市买了一些食物让自（zì）己舒服点。后（hòu）来（lái），她通过（guò）“不（bù）要（yào）考虑失败，只考虑自（zì）己跳得最好（hao）的（de）一次”的（de）心理挑战和（hé）团队的（de）鼓励，克服了心理困难。 “现在（zài）看来（lái），这（zhè）已经不（bù）再是（ shì）问题了。”从此，她对（duì）运动心理学产生（nián）了兴趣。 “我（wǒ）对（duì）运动心理学的（de）‘崇拜’远胜于（yú）对（duì）运动训练的（de）‘崇拜’。”

巴黎奥运会（huì）之（zhī）前，李玲因伤缺席了第五届奥运会（huì），但过（guò）往的（de）经历让她心理足够灵活。对（duì）她来（lái）说（shuō），“她职业生（nián）涯中（zhōng）的（de）第一次重大（dà）伤害并不（bù）是（ shì）另一次。”这（zhè）样的（de）成长让我（wǒ）开始熟悉自（zì）己的（de）身体。”“接下（xià）来（lái）我（wǒ）会（huì）好（hao）好（hao）照顾自（zì）己的（de）伤势，关注身体的（de）每一个（gè）反馈。当我（wǒ）下（xià）次站上（shàng）赛场时（shí），我（wǒ）的（de）目标仍然是（ shì）突破自（zì）己。”

江苏省体育科学研究所副研究员王雷表示，伤病是（ shì）大（dà）多数运动员面临的（de）身体考验，也（yě）是（ shì）心理考验。 “需要（yào）接受运动康复治疗的（de）运动员或多或少都会（huì）有（yǒu）心理波动。有（yǒu）的（de）人（rén）看似无忧无虑，却隐藏着忧虑和（hé）敏感；有（yǒu）的（de）人（rén）心情焦急，反复询问什么时（shí）候能（néng）好（hao）起来（lái）；有（yǒu）的（de）人（rén）心情不（bù）好（hao）。 “有（yǒu）的（de）人（rén）在（zài）康复训练过（guò）程中（zhōng）突然哭泣或转身离开。”他（tā）表示，在（zài）运动康复过（guò）程中（zhōng），康复人（rén）员的（de）心理素养以（yǐ）及专业心理研究人（rén）员的（de）支持对（duì）康复效果有（yǒu）着重要（yào）影响。

如何保护运动员

“我（wǒ）们（men）团队已将国（guó）际奥委会（huì）发布的（de）《声明》翻译成中（zhōng）文，获得授权并修订了相关心理健康筛查工具，并已连续四年（nián）在（zài）部分省（区、市）开展筛查工作。”司刚岩透露，研究结果表明，目前运动员的（de）抑郁、焦虑、睡眠障碍、饮食失调等问题不（bù）容小觑。 “心理健康筛查对（duì）于（yú）运动员心理问题的（de）预防、诊断和（hé）干预具有（yǒu）重要（yào）作用。需要（yào）体育局介入。”

司刚彦认为（wéi / wèi），心理健康筛查可（kě）以（yǐ）在（zài）运动员出（chū）现早期症状时（shí）及时（shí）干预。 “无论是（ shì）根据专业书籍进行（xíng）自（zì）我（wǒ）评估，还是（ shì）找专家（jiā）来（lái）帮助你（nǐ），你（nǐ）都要（yào）愿意寻求帮助，但现在（zài）运动队最缺乏的（de）就（jiù）是（ shì）这（zhè）个（gè）意愿”。这（zhè）与需要（yào）提高心理健康素养有（yǒu）关他（tā）建议运动员、教练员、工作人（rén）员和（hé）管理人（rén）员要（yào）加强相关知识的（de）积累，“运动员心理健康保护和（hé）建设是（ shì）一项系统工程，需要（yào）各方共同努力，为（wéi / wèi）运动员的（de）身心健康提供保障。”

揭开心理健康隐藏的（de）“战场”是（ shì）否会（huì）影响公众对（duì）运动员已有（yǒu）的（de）正面印象？在（zài）毕晓婷看来（lái），将运动员面临的（de）心理健康问题摆到（）桌面上（shàng），不（bù）仅不（bù）会（huì）影响他（tā）们（men）“顽强”、“强硬”的（de）形象，还能（néng）通过（guò）他（tā）们（men）的（de）经历展现出（chū）一个（gè）“不（bù）露脸”的（de）真人（rén）。并通过（guò）自（zì）己的（de）成长经历，鼓励更多普通人（rén）直面压力和（hé）心理健康问题。

纪录片《西蒙·拜尔斯：再次为（wéi / wèi）奥运而（ér）战》提到（）：“很多时（shí）候，公众只看到（）了运动员一面的（de）竞争，并不（bù）了解运动员真正在（zài）经历什么。”而（ér）当他（tā）们（men）提出（chū）心理健康问题时（shí），面临同样困境的（de）人（rén）可（kě）能（néng）会（huì）意识到（），一群被视为（wéi / wèi）“阳光”代名词的（de）人（rén）也（yě）要（yào）与乌云作斗争，而（ér）头顶上（shàng）的（de）乌云会（huì）显得小很多。

“很多运动员天（tiān）生（nián）就（jiù）有（yǒu）积极的（de）思维方式，比如在（zài）海滩上（shàng）淘金的（de）能（néng）力，以（yǐ）及目标明确时（shí）思维的（de）灵活性：他（tā）们（men）会（huì）很快接受建议和（hé）调整。这（zhè）些能（néng）力可（kě）以（yǐ）帮助他（tā）们（men）获得成功。”尽快走出（chū）心理阴霾，更好（hao）地（dì）拥抱压力。”毕晓婷希望，当运动员“平凡”的（de）一面被公众看到（）时（shí），不（bù）仅能（néng）为（wéi / wèi）公众提供心理健康问题的（de）参考答案，也（yě）争取更多的（de）理解和（hé）宽容。

本报北京一0月二八日电

中（zhōng）青报·中（zhōng）青报记者 梁旋