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足球教学视频(小学足球教学视频)

sss001 2个月前 (11-17) 阅读数 24 #近日赛事
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我刚踢足球,如何训练好射门,停球,解围,最好有教学视频,或者详细点

1、不要闭眼,要看准球的运动轨迹,然后预判球的落点。一定要用准部位(额头),这样才能有力量。而且头球技术要和弹跳,跑位结合起来。抢点时要不停的跑动,不要被对方后卫盯死,尽量和他拉开距离,才能提高破门率。

2、颠球:颠球是熟悉球性的最佳方法。动作要领包括身体协调、放松,膝盖放松,踝关节不要紧绷。颠球时脚下不能不动,小碎步移动起来可调节重心来控制球。脚尖不要向下或向上勾,造成球向前或向后运动使球难以控制。

3、有个细节很重要。就是脚背要最大限度绷直。这样一般不会射高,而且力量不会小。有时候摆腿幅度都不需要很大,只要脚背绷直,射门也会很有力。触球部位当然是球侧面的正中央了。最好是踢出的球不旋转,球速快,而且会有飘忽不定的感觉,守门员就算判断正确也很难保证不失误。

4、头球基础练习就是一个人抛球一个人正面迎顶回去,只需收紧下颚,用腰腹和腿部发力,不要甩头。高空球可以用头、胸、大腿、脚面、脚弓,优酷有视频可以找来看看,刚开始主要练脚弓停,可以自己抛球来练习。 跑位除了多打多看有个比较好的感受方法,就是打实况。

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足球基本功训练方法视频

1、.双脚脚背颠球,脚向前上方摆动,用脚背击球,击球时踝关节固定,击球的下部,两 脚可交替击球,也可一只脚支撑,另一只脚连续击球。

2、足球基本功训练教程:颠球:身体协调,放松,膝盖不要太紧张,踝关节不能松弛,脚尖不要向上勾,脚下不要站死不动,小碎步移动起来可以更好的调节重心,控制球。

3、连续剪刀腿:保持双脚始终不触球的同时,双脚交替连续由内向外跨步。脚底踩球:双脚脚底交替踩球,同时尽量保持让皮球保持原地不动。脚底拉球:交替用双脚脚底横向把球拉向另外一只脚。尽量让皮球保持在一条横向的线上稳定移动。

求缝制足球的教学视频?

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用剪刀在纸上剪两个形状,一个是五边形,一个是六边形,比照剪纸在布上进行剪裁,也可以用笔在布上画五边形和六边形,再按照笔迹在布料上剪裁。五边形剪12个,六边形剪20个。剪完后,用针线开始缝合,并保证每个五边形周围都是六边形,且在反面缝合。

方法:专业缝法是用双线双针对穿, 缝的剩下六七个边时把足球翻过来。然后在外面用复杂的不露线的针法缝制, 每三块皮子有一个交叉点。

留下一块备用,还有一个棉塞。用棉花填充足球,越多越好,越多越有弹性。填好之后,缝上最后一块。可以通过前述无缝方法缝制。你可以踢!在室内玩耍,不影响他人,不制造噪音。/ 足球皮实际上是由各种材料制成的,以获得更好的物理性能。即使以每小时80英里的速度,足球也没有改变。

足球是由12个正五边形和20个正六边形的小块皮料缝制而成的,先用普通的针缝,大约有1000针哦,缝到只差两片没缝时,就把球完全翻过来。然后,经过没有缝好的孔把内胆放进去,气门嘴插到一块皮子中间预留的小孔上(一般是一块五边形),并用胶水粘牢气门嘴部分。

步骤:用纸画一个边长为8CM的五边形和一个边长为4CM的六边形;裁剪布料:两种颜色布的五边形12块,三种颜色布的六边形20块;把它们拼接起来;准备一个小铃铛,用块小布包起来;把球球翻过来,塞上PP棉,放入铃铛,把最后一块布缝好即可。

足球接球技术:大腿接球方法及技巧(视频教学)

大腿接球方法及技巧 大腿接抛物线较大的下落球:面对来球方向,根据球的落点迅 速移动到位,接球腿大腿抬起,当球与大腿接触的瞬间大腿下撤将球接到需要的位置上。

(1)脚内侧接地滚球:支撑脚脚尖正对来球,膝关节微屈,同侧肩正对来球。接球腿提膝大腿外展,脚尖微翘,脚底基本与地面平行,脚内侧正对来球并前迎,当脚内侧与球接触的一刹那迅速后撤,把球接在脚下。

直腿式接球:当准备接球时,守门员应保持两腿直膝开立,脚尖正对来球方向。上体稍微前倾,两臂自然下垂,肘部前迎。当手接触到球时,随球后撤并屈肘屈腕,两臂靠近将球抱于胸前。

提高传球的球感和传球准确性,一脚触球将传球传过中间的小门,左右脚交替练习,练习要对球有控制,脚包住球,让球贴地运行。这个训练队员处理半高球的能力,两人用脚内侧或正脚背将球传给小门对面的队友。

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