青少年足球训练（青少年足球训练基地）

本文目录一览：

• 1、13岁少年足球训练方法
• 2、中国足球青训怎么报名
• 3、中国有哪些青少年足球训练营
• 4、足球青训是什么

13岁少年足球训练方法

颠球要身体协调，放松，膝盖不要太紧张，踝关节不能松弛，否则会造成用力不稳。颠球脚下不要站死不动，小碎步移动起来可以更好的调节重心来控制球。脚尖不要向下或向上勾，造成球向前或向后运动使球难以控制。

颠球时，要保持身体的协调性和放松状态，膝盖不要过度紧张，踝关节不要过于松弛，以确保稳定的用力。 在颠球过程中，脚部不要僵硬不动，而是应该通过小碎步移动来调整重心，从而更好地控制球。 脚尖向下或向上勾会导致球向前或向后运动，难以控制。因此，应该避免这种动作。

同时让孩子们在没有任何外力强迫的情况下踢球（只有通过这种方式，踢球才会成为孩子们的快乐体验）；儿童足球不应成为成人足球的翻版（要按照青少年的身心特点，发展规律进行针对性训练）；在儿童足球中大人们不应该告诉他们该做什么，也不应强加苛刻的规则和约束的空间。

提高孩子身体素质 足球运动对身体素质水平的要求是很高的，它需要高速度的奔跑能力、控制身体重心的能力、灵活的步伐、步点、对抗中的力量素质、以及良好的耐力和柔韧素质。

孩子接触足球最好的年纪是在5到13岁，接受专业足球训练的年龄最好不要超过11岁。因为在青少年接触足球的过程中，大概是需要被分为两个阶段的。培养兴趣和锻炼基础 孩子开始学足球，首先要对足球产生兴趣。

中国足球青训怎么报名

1、首先，请您登录中国足协官方网站。接着，进入青少年足球培训相关版块，选择青少年训练数字化管理系统。最后，在大区训练营的报名页面进行报名操作。

2、根据微博资料显示，加入足球青训的方式如下：登录中国足协官方网站。进入青少年版块后，选择青训数字化管理系统。按照要求填写信息并下载报名表模板。在截止日期前将填写好的报名表发送至指定邮箱。

3、访问中国足协官方网站。 导航至青少年足球培训部分，并点击进入青训数字化管理系统。 依照网站提示填写个人信息，并下载报名表模板。 在规定的截止日期之前，将填写完整的报名表通过电子邮件发送至指定的接收地址。

4、首先登录中国足协官方网站。其次进入青少年版块后选择青训数字化管理系统。最后进入大区训练营模块，选择报名即可。

5、如何加入中国女足青训？对于有潜力的球员来说，加入中国女足青训体系是一个挑战和机遇并存的旅程。选拔过程中，球员可能会遇到各种问题，这些问题可能会阻碍他们的进步。例如，内心的沮丧、个性缺陷、对长期努力的厌倦、动力的迅速丧失，或是训练和教育上的不足，这些都可能成为她们发展的障碍。

中国有哪些青少年足球训练营

1、中国足球青训训练营有：上海崇明岛根宝培训基地，山东鲁能泰山青训基地。恒大足校等。中国青训最著名的还是根宝青训基地，徐根宝在崇明岛十年磨一剑，培养了一批又一批的优秀球员为国家队、俱乐部队输送，其中现役国家中武磊、王燊超、张琳芃、颜骏凌 等都出自他的青训。

2、中国足球青训训练营遍布各地，其中最著名的当属上海崇明岛根宝培训基地。徐根宝教练在崇明岛精心耕耘了十年，倾尽心血培养了一大批优秀球员，这些球员后来成为了国家队和各俱乐部的骨干力量。根宝青训基地不仅培养了现役国家队的多名球员，如武磊、王燊超、张琳芃和颜骏凌，还为其他足球俱乐部输送了大量优秀人才。

3、该校有着丰富的足球教学经验和专业的教练团队，注重培养学生的足球技能和比赛意识，同时也注重学生的身体素质和心理素质训练。所以秦皇岛中国足校全国训练营比赛质量高。秦皇岛中国足校全国训练营是一个专门针对青少年足球运动员的训练营。

4、长沙有很多足球训练营，以下是一些值得推荐的：长沙市足球协会：位于长沙市望城区月亮岛北侧，场地面积为25000余平方米，含：1片十一人制灯光人造草足球场，5片七人制灯光人造草足球场，训练教学建设面积为820余平方米。电话：0731-82245368。

5、体智能培训机构有以下几家： 智美体育培训中心 卓越体能培训机构 蓝天少儿体智能培训中心 阳光体智能训练营 接下来对以上提到的体智能培训机构进行详细解释： 智美体育培训中心：专注于青少年体育培训，涵盖了足球、篮球、游泳等多个项目。

足球青训是什么

足球青训是指通过专业的训练和教育，培养年轻球员的足球技能、体能、心理素质和团队合作精神，使其成为未来的足球明星。足球青训的目的是为了提高中国足球的整体水平，培养更多的优秀足球人才。足球青训的重要性 足球青训是中国足球发展的重要一环。

指对青少年进行的足球训练，旨在培养他们的足球技能、战术意识、身体素质和心理素质，为职业足球提供优秀的人才。在足球青训中，教练会对青少年进行全面的评估，了解他们的身体状况、技术水平和潜力，然后制定个性化的训练计划。训练内容包括基本技术、战术、体能、心理等方面，旨在提高青少年的足球技能和比赛能力。

足球青训的内容主要包括：基础技能训练、战术理念培养、身体素质提升、心理素养锻炼以及比赛实战锻炼。基础技能训练 足球青训的首要内容是教授基础技能。这包括传球、射门、控球、接球等基本技能。

足球青训体系是足球产业的重要组成部分，其目标是培养年轻足球运动员，为国家和俱乐部输送人才。 在全球范围内，足球被誉为“运动的王者”，其商业价值和文化影响力无可比拟。因此，足球青训体系的建立和发展至关重要。

青训主要是为了获得更好的技能和战术控制，重点在于球员的知识和概念的学习和锻炼。职业足球注重实际应用和提高比赛水平，需要通过高强度的训练和实战来提高球员的整体素质。 训练方法不同 青训采用的教学方法是“复制、跟随、演示与创新”的过程，培养球员们的天赋和领导技能。