让“不（bù）快乐”的（de）肚子（zǐ） 开始“快乐”

《终结腹胀》 【美】塔玛拉·杜克·费曼 著 北京科学技术出（chū）版社 王家（jiā）宁 译 二0二四年（nián）一一月

许多人（rén）或许都有（yǒu）过（guò）腹胀的（de）经历：腹部的（de）气胀、肿胀或胀痛感。对（duì）于（yú）大（dà）多数人（rén）来（lái）说（shuō），这（zhè）种不（bù）适通常是（ shì）短暂的（de），常在（zài）进食过（guò）多后（hòu）暂时（shí）出（chū）现。然而（ér），对（duì）于（yú）一些人（rén）而（ér）言，胀气感与腹部鼓胀却成为（wéi / wèi）慢性且反复发作的（de）困扰，严重影响生（nián）活质量。

不（bù）快乐的（de）肚子（zǐ），各有（yǒu）各的（de）不（bù）快乐。《终结腹胀》来（lái）自（zì）美国（guó）消化科权威临床营养师塔玛拉·杜克·费曼一三年（nián）的（de）经验总结，是（ shì）一本专门针对（duì）腹胀问题的（de）图书。

塔玛拉·杜克·费曼接诊过（guò）数千名有（yǒu）消化问题的（de）患者，被她的（de）患者亲切地（dì）称为（wéi / wèi）“腹胀解语师”。她发现，许多患者在（zài）找她诊治之（zhī）前其实都在（zài）别处寻求过（guò）治疗；他（tā）们（men）大（dà）多都遵医嘱做过（guò）许多检查：结肠镜检查、内镜检查、粪便检查等（检查结果一切正常），但仍旧没有（yǒu）得到（）理想的（de）诊断结果。为（wéi / wèi）了更好（hao）地（dì）帮助患者，塔玛拉努力厘清患者所表现出（chū）的（de）不（bù）同类型的（de）腹胀及其背后（hòu）的（de）根本原因。根据患者对（duì）腹胀感觉的（de）描述，更好（hao）地（dì）找出（chū）最可（kě）能（néng）的（de）医学原因，然后（hòu）再对（duì）症给出（chū）量身定制的（de）饮食方案。

《终结腹胀》为（wéi / wèi）中（zhōng）文读者提供了系统性的（de）腹胀干预指南。考虑到（）读者需求，书的（de）第一部分，贴心地（dì）提供了一份诊断问卷，比如，我（wǒ）腹胀时（shí）的（de）肚子（zǐ）是（ shì）柔软的（de），还是（ shì）像气球？腹胀发作的（de）情况，在（zài）饱餐一顿后（hòu）腹胀更严重？吃任何东西都会（huì）腹胀？通过（guò）问卷找寻腹胀原因后（hòu），再阅读相应的（de）章节。

书的（de）第二部分和（hé）第三部分，总结了临床实践中（zhōng）遇到（）的（de）一0种最常见的（de）腹胀病因，并深入剖析和（hé）讲解了包括该种腹胀的（de）原因、症状感受、诊断过（guò）程、对（duì）应的（de）医学疗法等一系列必备知识。第四部分，一起学习治疗腹胀的（de）营养疗法，比如，学会（huì）阅读食品成分，制定温和（hé）饮食法的（de）一日食谱等。