早泄治疗与性生（nián）活质量提升：专业建议与实用技巧

你（nǐ）好（hao）：性生（nián）活时（shí）间并不（bù）是（ shì）衡量性生（nián）活质量的（de）标准。只要（yào）双方都能（néng）达到（）性高潮，获得性满足，就（jiù）是（ shì）和（hé）谐的（de）性生（nián）活。但如果使用后（hòu）出（chū）现早泄，就（jiù）应该积极治疗。建议你（nǐ）去（qù）医院检查明确病因后（hòu）针对（duì）性治疗。祝你（nǐ）身体健康！

对（duì）于（yú）早泄，建议去（qù）性功能（néng）障碍专家（jiā）查明原因，然后（hòu）进行（xíng）针对（duì）性治疗。还建议你（nǐ）戴上（shàng）安全套并改变姿势以（yǐ）降低敏感性。此外，增加性生（nián）活会（huì）降低龟头的（de）敏感性。有（yǒu）很好（hao）的（de）效果。这（zhè）是（ shì）正常的（de），尤其是（ shì）当有（yǒu）些人（rén）开始发生（nián）性行（xíng）为（wéi / wèi）时（shí）。这（zhè）是（ shì）由于（yú）过（guò）于（yú）敏感造成的（de），需要（yào）一定的（de）时（shí）间来（lái）适应。也（yě）可（kě）以（yǐ）采用间歇性房事（shì）来（lái）逐渐适应。你（nǐ）一定不（bù）能（néng）因为（wéi / wèi）你（nǐ）偶尔会（huì）失败并且你（nǐ）背负着思想的（de）重担。

你（nǐ）好（hao），建议你（nǐ）试试六味地（dì）黄丸 金锁古井丸。效果不（bù）错。

另请注意以（yǐ）下（xià）几点：

一、积极参加体育锻炼，特别是（ shì）气功练习，提高身心素质，增强控制思想的（de）能（néng）力。

二、不（bù）要（yào）纵欲，劳累后（hòu）不（bù）要（yào）过（guò）性生（nián）活。

三、多吃补肾固精的（de）食物，如牡蛎、核桃肉、芡实、板栗、甲鱼、文蛤、鸽子（zǐ）蛋、猪腰肉等。

四、阴虚火旺的（de）早泄患者不（bù）宜吃过（guò）于（yú）辛辣热性的（de）食物，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以（yǐ）免加重病情。

如果性交持续时（shí）间少于（yú）三-五分钟，则考虑早泄。早泄是（ shì）指性交时（shí）勃起的（de）阴茎在（zài）插入阴道（dào）之（zhī）前或刚刚插入阴道（dào）后（hòu）射精的（de）现象。手淫很容易造成习惯性早泄和（hé）性交时（shí）间过（guò）短。建议转移注意力，注意适度的（de）性生（nián）活。你（nǐ）可（kě）以（yǐ）照顾好（hao）自（zì）己。如果长时（shí）间不（bù）能（néng）缓解，需要（yào）去（qù）医院检查。引起早泄的（de）原因有（yǒu）很多，应重点关注。不（bù）同的（de）原因需要（yào）采取相应的（de）对（duì）策。首先，要（yào）普及性知识，全面了解不（bù）同夫妻的（de）性生（nián）活史，并根据患者的（de）具体情况提出（chū）指导性建议，克服思想焦虑；性交前的（de）舒适时（shí）间至关重要（yào），男方要（yào）适当分散注意力，不（bù）要（yào）过（guò）度紧张，夫妻双方要（yào）好（hao）好（hao）配合，采用各种行（xíng）为（wéi / wèi）治疗来（lái）延长起始射精的（de）时（shí）间，并配合药物治疗。

这（zhè）种情况就（jiù）考虑是（ shì）早泄了。早泄是（ shì）指阴茎插入阴道（dào）后（hòu），女方尚未达到（）性高潮，男方性交时（shí）间不（bù）足二分钟，过（guò）早射精而（ér）导致性交不（bù）和（hé）谐。这（zhè）种情况一般是（ shì）肾虚造成的（de）。同时（shí）可（kě）以（yǐ）使用中（zhōng）成药六味地（dì）黄丸、金锁古精丸来（lái）治疗病情，并注意休息。多吃一些补肾固精的（de）食物，如牡蛎、核桃、板栗、甲鱼、蛤蜊、鸽子（zǐ）蛋、猪腰肉等。还建议你（nǐ）戴上（shàng）安全套，变换体位以（yǐ）减少敏感性。也（yě）可（kě）以（yǐ）采用间歇性房事（shì）来（lái）逐渐适应。并且千万不（bù）要（yào）因为（wéi / wèi）偶尔的（de）失败而（ér）背负着思考的（de）重担。