拉丁舞教学视频（拉丁舞教学视频伦巴）

本文目录一览：

• 1、拉丁舞基本功训练视频教程
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拉丁舞基本功训练视频教程

拉丁舞基本功训练教程如下：一 、压腿：这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。 压肩：这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。

练习拉丁舞的基本功方法如下：头部。两眼平视，脖子伸直，下颚稍微内收。上半身。挺胸使两肩胛骨向后向内关闭，两肩下沉同时将身体的中段向上拨起，使身体的中段和两肩有个互相顶压的力。臀部稍向内收，小腹向上拉。腿部。

拉丁舞基本功练习详细解析： 压腿：作为舞蹈基础训练的核心，压腿有助于扩展学生腿部关节的韧带。练习时，需保持腿部关节伸直，脚背向外侧打开并绷直，同时保持上半身挺直。 压肩：该练习旨在打开肩部韧带。进行压肩时，双手臂伸直放置在把杆上，两腿间距离与肩同宽。

拉丁舞要练基本功。拉丁舞舒展挺拔，想要达到这种姿态就需要通过形体训练来完成。

范范拉丁舞方步基本教学视频

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